主题：百岁老人的共同特点

   几年来，波士顿大学医学院的研究人员将他们的注意力集中在了那些年龄在百岁（女性在102岁）以上的长寿人群以及他们的兄弟姐妹、配偶、子女身上。这项研究发现了长寿人群的有趣特质：

   1.他们都不肥胖，其中的男性多数是销消瘦的；

   2.他们通常能够保持机敏的头脑，对于那些与年龄相关的疾病，比如心脏疾病和癌症，他们也能够避免或是延缓其发展趋势；

   3.他们通常能很好地处理压力。

   研究发现，长命百岁的十大迹象为：

   （一）感觉自己比实际年龄年轻13岁。

   （二）紧跟时尚走。

   （三）绝经期52岁以后开始。

   （四）每日热量摄入少。

   （五）脉搏15秒15次。

   （六）不打鼾。

   （七）更年期后腹部平坦。

   （八）血液中维生素d水平高。

   （九）性格开朗。

   （十）每天跑步40分钟。  

    海喜版主别太悲观了！要持有乐观态度，注意科学养生，就能长寿啊！