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主题：防春燥
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清明过后天气越来越热，除了容易犯困之外，脾气也变得越来越大，身边的很多朋友也常嘴唇干皮飞舞.这些都是“春燥”惹的祸。在饮食上，除了我们平时熟知的雪梨、蜂蜜等润肺止燥的食物，萝卜、豆芽、绿豆等都可以去“春燥”。此外，也要多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物，多饮水，促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄，达到清火排毒的目的。还有，研究显示每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。爱美的同学们不妨一起来试试吧。


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为了我们的身体，持之以恒是硬道理！


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以下是引用九月菊在2012-4-13 13:43:00的发言：

好的，一定去做一做！

菊子好，辛苦了！

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以下是引用随风落叶在2012-4-13 13:49:00的发言：

研究显示每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。

 

 

在理！赞好！我每天就吃一枚鸡蛋，体重始终保持正常！

多年保持体重不变，不但身体好，还会长寿！随风落叶朋友肯定好身材！问候朋友！

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以下是引用草原白雪在2012-4-13 21:08:00的发言：
赞！每天坚持，一定去作。

白雪姐姐保重！明天就见面了！高兴！

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以下是引用吉无在2012-4-14 12:59:00的发言：

豆豆姐说的对。现在我们不再年轻，注意保养身体是持之以恒的道理，“研究显示每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。”我现在已开始每天早晨吃一个煮鸡蛋了。春天气候干燥 ，每天多喝水、多吃水果、多吃蔬菜对防“春燥”都有益处的。谢谢土左版主的提醒！

吉无妹妹就这样坚持下去，多喝水和绿叶菜，保证身体好。还能保持体重！问好！

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塔松姐姐我都闻到香味了！问好！


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