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主题:老人静坐默思也能养生

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天山雄鹰
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老人静坐默思也能养生  发帖心情 Post By:2012/4/18 11:39:00 [只看该作者]

   年过八旬的母亲,眼不花耳不聋腰不驼,整天神采奕奕,笑声爽朗,半点儿也看不到老年人的老态。买菜、做饭、做家务,样样皆通。

   母亲之所以健康长寿,是因为她深谙养生之道。她的养生之道就是时常静坐默思,这项“功课”已经伴随着她度过了几十个春秋。

   每天早晚,她会搬来一把椅子,端坐于厅堂中间,静坐默思,岿然不动。

   她说,每天只要打坐两次,每次二十分钟左右,就能够收到意想不到的养生效果。这是因为打坐时,思维集中,脑海空灵,心、肝、肾得到了较好的调养,且因为打坐时的入神,是呼吸道畅通,久之又增强了肺部的活力。

   母亲说,身体这样健康,实在是静坐默思的功效。


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开心
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  发帖心情 Post By:2012/4/18 13:13:00 [只看该作者]

我们也静坐默思试试还来得及吗?

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山丹丹
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  发帖心情 Post By:2012/4/18 15:34:00 [只看该作者]

以下是引用开心在2012-4-18 13:13:00的发言:
我们也静坐默思试试还来得及吗?

      我来回答开心姐:肯定来得及。(在第三代还没出世的状态下,随便您怎么静坐默思。)


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海喜
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  发帖心情 Post By:2012/4/18 21:12:00 [只看该作者]

以下是引用开心在2012-4-18 13:13:00的发言:
我们也静坐默思试试还来得及吗?

图片点击可在新窗口打开查看咱就开始静坐默思吧!



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共同
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  发帖心情 Post By:2012/4/18 21:16:00 [只看该作者]

一定在摆脱繁重的家务前提下,身体才能坐下来,心境才能静下来,思绪才能集中起来......

 

目前,我是望“静坐默思”兴叹啊!


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海喜
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  发帖心情 Post By:2012/4/19 13:22:00 [只看该作者]

以下是引用共同在2012-4-18 21:16:00的发言:

一定在摆脱繁重的家务前提下,身体才能坐下来,心境才能静下来,思绪才能集中起来......

 

目前,我是望“静坐默思”兴叹啊!

坐电脑前看网也是静坐默思了!哈!



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轻舟
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  发帖心情 Post By:2012/4/20 7:00:00 [只看该作者]

身体这样健康,实在是静坐默思的功效。


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