防病养生摩鼻翼 - 生活百科 - 中国知青网

摩鼻翼法是我国流传已久的一种自我按摩方法，它既可防治疾病，又是养生之道。
　　祖国医学多把鼻与肺相提并论，认为“肺开窍于鼻”，肺和则鼻能知香臭矣。临床出现的风寒、风热感冒或鼻渊（鼻炎），都可影响肺气的宣通，出现鼻塞以及其他症状。

　　摩鼻翼法的作用在于清鼻窍，改善鼻部血运。经实践证明，此法对预防感冒、鼻窦炎等均有良好的效果。方法如下：

　　■用两手食指按揉迎香穴（鼻翼旁开0.5寸），以出现酸胀感为得气，持续1～2分钟。

　　■用单手指按揉印堂穴（两眉头中间），并出现胀感穿及鼻部，持续1～2分钟。

　　■将手及手背搓热，两手呈半握拳状，用两手拇指指背着于鼻翼两侧，然后沿鼻翼上下擦动3～5分钟，以有温热感为度。注意，如鼻翼周围有肿者，应待愈后进行。此法宜在每日清晨操作，长期坚持，必有效果。

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