初步体验助孩子克服恐惧

北京中医药大学附属中西医结合医院原儿科主任张思莱指出，1～3岁的孩子，对于与父母分离、进入陌生的环境和陌生人接触，会产生强烈的恐惧情绪。当孩子面对陌生的环境和陌生的事物时，他们往往从亲人的面孔上寻找表情和动作的信息，然后决定他们的行动。

而且，由于现在的家长对孩子过度保护，孩子需要面临<!--keyword--><!--/keyword-->幼儿园<!--keyword--><!--/keyword-->里学习能力、社会交往能力、生活自理能力和运动能力等方面的挑战，这些因素使得孩子对<!--keyword--><!--/keyword-->入园<!--keyword--><!--/keyword-->产生强烈的恐惧感和抵触的情绪。

张思莱表示，要想让孩子入园时一点恐惧情绪都没有那是不可能的，但是如果家长及早开始给孩子做好入园前的准备工作，则可以让孩子更快地适应幼儿园的生活。

首先要带孩子熟悉幼儿园的环境，现在不少幼儿园都开办了亲子班，家长不妨带着孩子去参加这些亲子班，让孩子逐渐习惯幼儿园的环境和幼儿园的老师，看看大哥哥、大姐姐如何在幼儿园里快乐地生活和<!--keyword--><!--/keyword-->游戏<!--keyword--><!--/keyword-->，因为“榜样”对于这么大的孩子影响是很大的。

家长平时要告诉孩子：你已经长大了，就应该上幼儿园了。还要经常讲述幼儿园里快乐、有趣的事情，以及妈妈是多么喜欢幼儿园和幼儿园的老师，让孩子产生对幼儿园的向往和对老师的信任感。

家长也可有意识地提前结识一两个同班的小朋友，把他们请进家里或者去他家做客，让孩子一起玩，互相熟悉起来，当孩子去幼儿园后看到几个熟识的小朋友有助于减轻恐惧情绪。

教会孩子基本生活自理技能

现在多数家庭都只有一个孩子，于是孩子在家容易受到过度照顾，家长常常越俎代庖，这样导致孩子过分依赖家长，生活自理能力比较差。张思莱提醒，在进入幼儿园前的这几个月里，家长需要让孩子学会该年龄段应该掌握的自我服务的本领。

这些本领包括：会穿、脱简单的衣物、能穿脱简单的鞋、学会独立睡觉。教会孩子向老师准确表达自己的需求，如大小便的要求、主动要水喝等，最好学会独立吃饭。提前按照幼儿园的作息时间安排孩子的一天生活。提前做好如厕训练，学会自己大小便，并学会请求老师的帮助。

另外，家长还担心孩子上幼儿园后会经常感冒。张思莱指出，孩子上幼儿园经常感冒，一个是因为幼儿园内生活规律与家中差别较大。比如家中大人会主动给孩子送水喝，甚至追着孩子喂水，而幼儿园除了定时送水，主要靠孩子自己找水喝。为了缩小家中与幼儿园的差别，家长应了解幼儿园的生活方式，在家尽可能模拟。家长还要教孩子何时增加衣服，何时减少衣服，这样可以避免出大汗，大汗后容易感冒。准备越充分，孩子越容易适应幼儿园生活。

入园后家长也需守规则

将孩子送进幼儿园后，对刚入园的孩子家长一定要按时送园，准时接回。一路上要积极引导孩子回忆幼儿园里发生的有趣事情，在言谈笑语中家长要流露出对老师的喜爱和信任，让孩子逐渐喜爱上幼儿园，相信老师也像妈妈一样爱他。切忌不要追问孩子在幼儿园吃得好不好？饱不饱？有人欺负你吗？老师对你好吗？老师批评你了吗？

家长还要为宝宝准备一份简历，将孩子的生活习惯、性格、爱好、需要关注的方面写在其中，入园时交给老师，帮助老师更全面地了解宝宝，有利于宝宝尽快地适应幼儿园的生活。不妨让孩子上幼儿园时带上一件他最喜欢的玩具，让孩子感情有所依附。

根据幼儿园的要求为孩子准备一套衣裤和一双鞋，以防孩子弄脏衣物能及时更换。男孩子的裤子不要选择前开口带拉锁的，女孩子最好少穿裙子（防止运动不便），凉鞋最好不要选择系带子、漏脚趾的鞋子。孩子的衣物不要选择装饰品太多的，尤其是带有挂钩或者带子的衣裤。

另外，家长要及时与老师交流孩子在幼儿园和家庭的表现，做到园内外对孩子教育一致