主题：日常生活中的错误

探望病人送鲜花好吗？

    许多人探望病人时喜欢送一束鲜花，其实这是不妥当的。

    事实是：花瓶里的水和鲜花茎根部的有机物都是细菌滋生的温床。鲜花根部的细菌迅速繁殖，对肺炎、皮肤病、外伤和刚动完手术的病人来说，都容易造成继发性感染。轻则延迟康复，重则加重病情。所以，探望病人时还是不要送鲜花为好。

 

紧张对身体有害吗？

    人们常把紧张与疾病联系在一起，这是一种偏见和误解。

    事实是：适度的紧张和疲劳不仅对健康无害，而且当人处在紧张状态时肾上腺素分泌增加，心跳加快，大脑和相关的组织器官供血量增加，代谢旺盛，集体的免疫系统处于戒备状态，可以提高免疫力，有益身体健康。当然过度的紧张和疲劳不宜，尤其我们都已进入老年期。

 

绿色能保护眼睛吗？

    多看绿色能保护眼睛的观点流传已久，这种说法其实是不正确的。

    日本一所医学院的眼科专家们做了一系列实验后指出：绿色是一种使人眼睛较易疲倦的颜色。它在引起视网膜内眼细胞中的视红色素褪色的程度上仅次于黄色，却超越蓝色和红色。视红色素是对于人的眼睛分辨颜色非常重要的物质。此外，使视力恢复正常的时间上，也以绿色为最长。

 

唾液是无用的东西吗？

    有些人总以为唾液没有什么用，常常随口把唾液吐掉，其实不然。

   日常我们如能保持唾液的旺盛分泌并充分利用，对健康和延年益寿十分有益。唾液中含有防止老化的激素，所以咽津能增加活力。唾液99.4%是水分，0.6%是粘蛋白、氨基酸、淀粉酶等物质，这些物质有帮助消化、清洁口腔、抗御细菌、促进生长等功效。所以，不要轻易把唾液吐掉。

 

辐射都是有害的吗？

    说起辐射人们往往有些谈虎色变。

    其实，少量的辐射有益无害。地球高地上的辐射度比低地高，但高原居民的健康通常比低地的好。在美国高地居民死于癌症者也比低地居民少。经实验证明：蚕在受过低度辐射感染后，吐丝量会增加20%；小鼠接受低度辐射感染后，生命期可延长10%以上；受过低度辐射的受伤兔子，伤势痊愈较快；受过低度辐射的植物，生长率提高20——30%。

 

浓茶能解酒吗？

    很多人都以为喝浓茶可以解酒，殊不知醉酒喝浓茶非但不能解酒，如果心脏功能欠佳的话，反而会引起相反的效果。

    酒中的酒精成分对心血管的刺激本来就很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合二为一，双管齐下，更增加了对心脏的刺激。这对于心脏功能欠佳的人来说，其后果是可想而知的。同时醉酒后饮浓茶对肾脏也有较大的刺激性，从而对肾功能造成损害。

    如果醉酒后需要解酒，喝少量的柠檬水或果汁倒有助于解酒。当然最好还是不要酗酒。

 

深呼吸有利健康吗？

    我们都知道深呼吸的好处，经常会有事没事的做几个深呼吸，其实这是个错误的观念。

    研究表明：每一次的呼吸中，吸入的氧气与二氧化碳在吸入的空气中的含量比是：78%和4%，而人体需7%二氧化碳。这种人体内的比例因空气中氧、二氧化碳比例的统一形成了我们适宜的呼吸频率。正常的空气中氧的含量是二氧化碳含量的10倍，因为空气的成分不是固定的，它的组成比例也会改变。

    当改变了适宜的呼吸频率而深呼吸时，则会吸进相对过多的氧和过少的二氧化碳，往往会加重各种痉挛性疾病的病情，会感到头晕冒虚汗等，如冠状动脉病、支气管病等，所以并非二氧化碳越少越好。

 

墙壁刷粉红色好吗？

    有些人喜欢把室内墙壁刷成粉红色，认为这种颜色带喜气，看着舒服。其实不妥。

    粉红色确是一种很美的颜色，总是与喜事、新婚、爱情等联系在一起，曾经实验证明粉红色能使人肌肉放松，精神镇定。但是科学研究却发现：人如果长时间处在粉红色包围之中，体内的内分泌系统容易失调，因而是不利的。

 

高枕就能无忧吗？

    有些人睡觉时喜欢把枕头垫得高高的，感觉这样舒适，其实这样会影响健康。

    正常人的颈椎有一向前凸起的弧度即生理弯曲度，起保护头颅和减轻震荡的作用。使用过高的枕头会使颈项部位悬空，久而久之使颈椎的弯曲度受到影响而导致颈椎劳损引发颈椎病的发生。仰卧位时枕头高度不超过本人的一拳或一拳半高，侧卧位时颈项部与肩外部平行为好。

 

 

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假如不考虑妥不妥当，确实送鲜花不仅时尚还最简单方便，不必为送什么伤脑筋，还能给病房带来靓丽。

 

探望病人是件很为难的事，这意思意思却叫人不知该如何意思意思。

 

只是很多时候叫人却不知如何是好？

借酒催眠能帮助睡眠吗？

   有些人尤其是老年人总爱在睡前饮一杯酒，认为这样可以帮助睡眠，其实不然。

   因为由于酒精的作用，所产生的睡眠是一种昏睡，并非正常的生理睡眠。酒后昏睡时间并不长久，惊醒之后，辗转反侧更加难受。同时因为酒精的抑制作用，可使舌根后坠，导致呼吸道阻塞，更易引起心脑损伤甚而呼吸暂停。有资料表明：夜晚借饮酒而入睡，会造成呼吸不正常。所以，要纠正失眠应查明原因，对症治疗而不要以酒催眠。

 

趴坐睡觉好吗？

   有些人习惯午间坐在沙发上或趴在桌子上打盹睡觉，当醒来时会感到头晕、耳鸣、打嗝、腿软、视物模糊及面色苍白，这是由于脑贫血引起的。

   科研人员曾做过观察，当人们熟睡时心率会变慢，流经各种脏器的血流速度相对减慢。若坐着睡觉流入大脑的血液就会更加减少。特别是午饭后，较多的血液要进入胃肠系统，加之坐姿就更加重了脑组织血流的不足。因此，午间休憩不宜趴坐。

 

仰面平躺易消除疲劳吗？

   有的人认为迅速消除疲劳的睡眠姿势是仰面平躺，事实上恰恰相反。

   因为这种姿势延长至3小时后，因局部血流受阻使人更加疲劳。最好的睡眠姿势是侧身曲体即睡如弓。睡如弓就似胎儿在母体内的姿势，单位应该在下方即右侧睡。

 

静止不动就是休息吗？

   许多人认为身体静止不动就是休息，这种理解是不全面的。

   因为休息的定义是暂时停止工作、学习或生产。如果一个人躺在床上或坐在沙发上持续动脑筋思考问题，尽管他身体不动却不是休息。休息意味着全身心放松，而动脑筋则精神高度集中，大脑中血流量成倍增加，脑细胞异常活跃，这时他并没有得到休息。假如躺着或坐着与人聊天、闭目养神、欣赏音乐都是休息。

 

早上醒来能立即吸烟吗？

   有的人喜欢在早上醒来后即抽上一支烟用以清醒，殊不知此时吸烟对身体的危害。

   这是因为人在睡眠状态下，肌体大部分器官代谢都较低，烟中含有的尼古丁等多种有毒物质刺激支气管，极易诱发呼吸系统疾病。所以说晨醒后立即吸烟是一种很不好的习惯，应该戒除。

 

边饮酒边吸烟好吗？

   有些人喜欢边喝酒边吸烟，其实这样做是有损健康的。

   烟中的一氧化碳、苯并芘等物质有致癌作用，这些物质以焦油形式沉积在口腔、咽喉、气管等器官表面。酒精是烟焦油的有机溶剂，能使烟焦油溶解并有利于其穿过黏膜，扩散到体内，是吸烟的毒害成倍增加。此外，烟草毒还会影响肝脏不能及时促进酒精在体内的代谢，招致酒精中毒。

 

上厕所吸烟适宜吗？

   有的人上厕所总爱点燃一支烟，认为烟味能除臭，其实这样做是很不妥的。

   厕所空气中氨含量较高，吸烟时深吸气会把大量的氨及含有致癌菌的空气吸入体内，也吸入烟草燃烧不全产生的二氧化硫和一氧化碳等有毒气体。一氧化碳会阻碍血液的输氧功能，引起头痛、头晕等。所以上厕所最好不要吸烟。

  

 

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