主题：建议大家试试纳豆制作

上了岁数，心脑血管容易出问题，上网一搜，纳豆正对三高，保健作用多多； 逛过很多超市，很少有卖，且价格不菲。看了一篇介绍，200块钱买个纳豆机，按照说明做法简单一次成功。一碗黄豆够老两口吃半个月。网上购买纳豆胶囊很便宜（记不清多少钱一把，好像十几块，一把八粒，我们做了好几回，才用一粒。 切身体会：1、经济实惠、制作简单，比吃药强；2、降糖的效果明显（我从糖尿病边缘到餐后血糖降为6）；3、体重从80公斤降到74公斤（不知是天热还是纳豆的作用）；4、奏是吃起来味道欠佳，有点臭还k拉着粘丝，但可以接受。 俺们可不是托，真心希望健康快乐，享受晚年！

将黄豆泡发，蒸熟，拌上纳豆粉，放入纳豆机过十几个小时，完活。每次做上半斤黄豆，放到冰箱，可以吃两周。 我在网上购买的小熊牌纳豆酸奶酒酿机，一百多块钱钱，再花十几元买上一把纳豆胶囊，一粒可以做五六次。

越江好，还有山竹和淡雅情怀朋友，大家都可以试试，简单经济实惠，还可以做酸奶和酒酿，一举三得。 吃纳豆比吃药好，还省钱，老了，健康第一，健健康康过日子，高高兴兴到处转，何乐不为呢。

额这个人惰性大，到哪都觉着不错，四处看看转转挺好，老了才感觉朋友的重要，才倍感友情的珍贵，问候老越！

我没试过，从发酵温度上好像都是30多度，醪糟的发酵时间比纳豆长，我想可以试试，要勤看着点，别发过头了，能拉出丝来就行了。

咱返销日本，赚日元。

咱都不青啦，就叫知纳吧，知青情谊越老越瓷！老越给整几句词，再吼几嗓子，齐活！

梁梁好，看来纳豆故事不少，额就是看上花钱少，而且有益无害，适合咱老人健身强提，建议大家试试无碍。

奏是很容易，说白了，就是把黄豆蒸熟，捂臭，拉丝，类似咱们的下黄酱，不过简单多了。欢迎切磋。

油馍馍好！