主题：养生谚语促健康

             饭吃八分饱，

             到老肠胃好；

             贪吃贪睡，

             添病减岁；

             早饭要吃饱，

             午饭要吃好，

             晚饭要吃少；

             饥不暴食，

             渴不狂饮；

             冬吃萝卜夏吃姜，

             不用医生开药方；

             五谷杂粮壮身体，

             青菜萝卜保健康。

             运动好比灵芝草，

             何必苦把偏方找；

             晨起做早操，

             一天精神好；

             饭后散步，

             不进药铺；

             拍打足三里，

             胜吃老母鸡；

             卫生是妙方，

             锻炼是金丹；

             人怕不动，

             脑怕不用；

             一日舞几舞，

             活到九十五；

             不抽烟，少饮酒，

             活到九十九。

             娱乐有节制，

             失制则精疲力竭；

             快乐宜有度，

             失度则乐极生悲。

             饭前洗手，

             饭后漱口；

             预防肠胃病，

             饮食要干净；

             指甲常剪，

             疾病不染；

             机器不擦要生锈，

             人不讲卫生要短寿。