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主题：百岁老人都爱啥？
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海喜
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等级：版主 帖子：12431 积分：65273 威望：0 精华：9 注册：2009/1/26 16:32:00 		  发帖心情 Post By：2012/10/15 14:40:00 [显示全部帖子]

如皋的百岁老人有“两粥一饭”的习惯，早晨喝粥可以调节脾胃，晚上喝粥补肾效果甚佳。需要注意的是，煮玉米粥时，最好放一些小苏打，有助于玉米结合型的尼克酸转化成游离型的，更好地被人体吸收利用。此外，玉米粥和大米粥要混着吃，以免营养单一。

  

我婆婆88岁了，身体健康，每天就是这个吃法！

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以下是引用六六在2012-10-16 11:56:00的发言：

 学好天山雄鹰的来帖。争取健康长寿！谢谢海喜朋友现身论证。祝海喜朋友的婆婆健康长寿！

谢谢六六和天山雄鹰朋友！秋安！

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