百岁老人都爱啥？ - 生活百科 - 中国知青网

以下是引用海喜在2012-10-15 14:40:00的发言：
如皋的百岁老人有“两粥一饭”的习惯，早晨喝粥可以调节脾胃，晚上喝粥补肾效果甚佳。需要注意的是，煮玉米粥时，最好放一些小苏打，有助于玉米结合型的尼克酸转化成游离型的，更好地被人体吸收利用。此外，玉米粥和大米粥要混着吃，以免营养单一。

我婆婆88岁了，身体健康，每天就是这个吃法！

学好天山雄鹰的来帖。争取健康长寿！谢谢海喜朋友现身论证。祝海喜朋友的婆婆健康长寿！

主题：百岁老人都爱啥？