主题：冬季注意预防咽喉炎

   咽喉是吞咽食物、呼吸和发音的器官。咽喉炎的发病原因主要是咽部黏膜、粘膜下及淋巴组织的弥慢性炎症，是由一种病毒或细菌入侵咽喉引起的。二者都会引起咽喉疼痛和吞咽困难。严重的时候还会导致呼吸困难。中老年人咽喉炎的最常见症状是咽痒、咽干、吞咽时感到疼痛、咽异物感等不适，严重地会出现呼吸困难、咽喉膜内层发炎、咽喉里出现多余的薄膜或流脓、发烧，颈部出现淋巴腺结点肿大等现象。当病毒或细菌感染喉咙时，会导致喉咙肿大、疼痛和吞咽困难。冬天天冷，易引起咽喉炎。病毒会通过伤风、流感或相似的传染病入侵人体，引起咽喉炎的细菌可通过伤口、皮肤感染和与性病相似的传播途径侵入机体。不良生活习惯、长期生活工作在空气质量不良的环境和野外作业、长期患有窦部、肺部感染等，都可能会患上慢性咽喉炎。

   预防咽喉炎应注意：1.平时养成良好的生活习惯、不吸烟喝酒外，还应远离会感染咽喉的刺激物。2.冬季室内空气流通性较差，室内温度、湿度适合病菌的繁衍、生存。不宜在空调房间久留，常开窗通风。3.冬季应多到室外散步，锻炼身体，增强免疫力。4.多吃含维生素C的水果、蔬菜。5.餐后注意口腔清洁，发现口喉不适应症状需及时就医，避免咽喉炎生成和发展。