主题：【原创】老人的孤独意味着什么？

       孤独让老人少活6年。2012年6月美国《内科学档案》杂志上发表的《老人的孤独：一个失能和死亡的预测指标》，研究得出这一结论。

       加州大学进行的研究是对1600名60岁以上老人进行了长达6年的追踪调查，发现经常感到孤独的老人，寿命减少6年。

      孤独是一种心态，不仅是没伴：“孤独老人生活质量确实不高，”来北京某医院老年科就诊的很多老人都流露出活着没意思的念头，专家听了也觉得揪心。

      孤独并不仅仅是“没有伴儿”，专家强调，主要是对社会生活没有参与意识、没有交流沟通的平台，就像契科夫笔下的套中人一样，完全与世隔绝，但子女们并不知晓这点，以为老人衣食无忧就能生活美满。

      很多老人吃喝不愁，但孤独却让他们没心情为自己烹饪美食，要么凑合、要么大吃，不均衡的饮食习惯，以及不愿意外出活动，增加了心脑血管的风险。美国康奈尔大学的科学家研究发现，步入老年后心血管功能开始退化，孤独能加速这过程，可增加患心脏病风险。

      孤独增加痴呆风险：如果不愿意和外界交流，也会增加罹患老年痴呆的风险。2007年美国《普通精神病学文献》月刊刊登美国芝加哥拉什大学医学中心研究人员的发现称，孤独的人患老年痴呆症的几率是正常人的两倍。

      尽管老年痴呆病因未明，但此病是退行性脑部病变。脑子是越用越灵，用进废退，孤独的老人不愿动脑，不愿动手，就会人为造成认知和记忆功能退化。

      别让老人寡居：丧偶易导致寡居效应，许多年迈老人在失去伴侣后也相继去世。伤心过度也会让身体各个器官遭到重创。

      专家说，一般来说，丧偶一年内是道坎，伤痛最为明显。因此在此阶段，子女家人要帮助老人，故人的东西可以先收藏起来，不要让老人独处，外出散心、去子女处居住都是办法。如老人的悲痛心情无法释怀，可寻求心理医生的帮助。

      小提示：

      帮老人找个爱好，不要低估了老人对新鲜事物的接受能力，钱钟书先生说过，老年人恋爱就像老房子着火，其实老年人学起电脑的热情也不亚于此，像发微博、QQ聊天、写博客，如果能一头扎进去，当然能够自得其乐，还能通过这些和子女沟通，关键在于要把老人领进去。

      孤独是没有交流，如果以前上班各忙各的，现在呆着也是各干各的，一个人出去溜达，另一个还是买菜做饭，这样没有信息链接，还是觉得孤独。