主题：忙能益寿

   众所周知，忙是积极的人生，忙是动态，动象征着生机；闲是静态，静标志着衰退。然而许多人都害怕忙而喜欢闲，认为忙是苦是累，易生病，影响身体健康，会损寿；认为闲是福是享受能益寿。其实这是一个误解。我感悟到人生难得忙，适度忙有许多好处。

   忙不仅对学习、工作、生活有益，而且益于身心健康，使人延年益寿。

   因为忙是一种精神状态，即精神处于高度集中状态，这时人的机体便会进行总动员，使肾上腺素分泌增多，心率加快，向大脑和相关的组织器官供应更多的营养，从而会提高大脑和身体其它相应器官的功效。

   同时机体的免疫系统也随之总动员，处于戒备状态，因而会提高机体的免疫力，能有效预防多种疾病。只要自己愿意，只要舒心，就忙不坏人，累不垮人。

   多年“忙”告诉我：忙能益寿，忙是我的养生心得，忙是我的长寿之道。