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主题:【健康养生密诀】

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【健康养生密诀】  发帖心情 Post By:2013/1/2 10:58:00 [显示全部帖子]

【健康养生密诀】健康亦有方,说来也平常:生活要规律,早睡早起床;运动强筋骨,吐纳肺腑良;饮食八分饱,清淡舒胃肠;三餐粗淡饭,戒烟酒适量;静心且包容,蓄精防劳伤;交友诉衷肠,善良寿而康;忧愁催人老,乐观寿自长;有病早就医,诸疾重预防;贵在常坚持,保健在经常;四季勤锻炼,祝你永健康!

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  发帖心情 Post By:2013/1/3 7:31:00 [显示全部帖子]

【醋的保健妙用】1.睡前一杯冷开水,加一汤匙醋,喝后可助眠;2.打嗝时饮醋一小杯,一口气喝下即可不打嗝;3.便秘者逐日酌量喝白水加醋,可润肠通便;4.用醋涂抹蚊虫叮咬处,可减轻痒痛、消肿;5.坐车前喝醋兑开水,防晕车;6.在加热的洗澡水中,加少许醋,洗浴后会觉得特别凉快。
 

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  发帖心情 Post By:2013/1/6 15:59:00 [显示全部帖子]

                   [转] 脚气 (百年难遇的好偏方

 

一)白萝卜去脚臭
    白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺火熬3分钟,再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后,反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。
(二)土霉素去脚臭
  将土霉素研成末,涂在脚趾缝里,每次用量1--2片。
(三)盐姜水除脚臭
  水中放适量盐和数片姜,加热至沸,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅除脚臭,脚还感到轻松,可消除疲劳。
(四)黄豆水治脚气
  黄豆150克,水约1公斤,用小火约煮20分钟,待水温能洗脚时用来泡脚,可多泡会儿。治脚气病效果极佳,脚不脱皮,而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。
(五)无花果叶治脚气
  取无花果叶数片,加水煮10分钟左右,待水温合适时,泡洗患足10分钟,每日2次,一般三五天即愈。
(六)白醋治脚气
  脚气病患者,可用棉球浸白醋涂患部,止痒又杀菌,有轻微脱皮,涂一次可半个月不犯,再犯再涂。
(七)啤酒治脚气
  把瓶装啤酒倒入盆中,不加水,双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净。每周泡1、2次。
(八)高锰酸钾水泡脚治脚气
  用高锰酸钾水泡脚,每月泡一次,可不再复发。方法:用半盆温水放人两粒(小米粒大小)高锰酸钾,水成粉红色,双脚浸泡三五分钟即可。
(九)韭菜治脚气
  鲜韭莱250克洗净,切成碎末放在盆内,冲入开水。等冷却到能下脚时,泡脚半小时,水量应没过脚面,可同时用脚揉搓。一个星期后再洗一次,效果很好。
(十)嫩柳叶治脚气
  用一把嫩柳叶加水煎熬,而后洗脚。
(十一)APC治脚臭
  将一两片APC碾成粉状,分别撒在两只鞋里,1-2天投一次即可,有独特疗效。
(十二)芦荟治脚气
  夏天,用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹,自然风干,每次一只脚用一叶。
(十三)碱面治脚气
  夏天脚出汗多,容易患脚气。晚上临睡觉前,用碱面一汤匙(即蒸馒头用的碱面),温水溶化后,将脚浸入碱水中泡洗30分钟左右,轻者两三次,重者四五次即好。
(十四)花椒盐水治脚气
  花椒10克、盐20克,加入水中稍煮,待温度不致烫脚了,即可泡洗,每晚泡洗20分钟,连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水,第二天经加温,可连续使用。已溃疡感染者慎用。
(十五)梨皮治脚气
  把削下来的梨皮,直接往脚气处擦就可以了。
(十六)白糖可治脚气
  脚用温水浸泡后洗净,取少许白糖在患脚气部位用手反复揉搓,搓后洗净,不洗也可以。每隔两三天一次,3次后一般轻微脚气患者可痊愈,此法尤其对趾间脚气疗效显著。
(十七)白矾治脚气
白矾研成细末,擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月。
(十八)米醋治脚气
米醋一斤,将醋倒入盆内,浸泡或浸洗,每日两次,每次约一小时,消炎杀菌,可治脚化,又简单,见效又快,轻者四天根治。
(十九)大蒜治脚气
生大蒜头两只,去皮放入半斤醋内泡3天,再用大蒜头擦患处,每日3次。连用7-10日,有消炎和杀死细菌之特效


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  发帖心情 Post By:2013/1/8 8:33:00 [显示全部帖子]

【茉莉泡牛奶 胃痛可缓解】胃部不适可用热牛奶泡茉莉花,制成茉莉花奶茶缓解胃部不适。茉莉花味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。所以,茉莉花素有“胃部保护茶”之称。此外,茉莉花还有安定精神的作用,可以让人情绪稳定、心情舒畅。
 

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  发帖心情 Post By:2013/1/8 8:34:00 [显示全部帖子]

【饭后6个好习惯,很养生】1.吃得太油腻,喝杯芹菜汁;2.吃火锅后喝点酸奶,可有效保护胃肠道黏膜;3.消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水;4.吃方便面后吃水果,可以有效补偿维生素与矿物质的不足;5.吃蟹后喝生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;6.饭后吃个柿子,可润肺生津、养阴清燥。

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【五指按摩 】按摩【拇指】可缓解:心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛;【食指】:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;【中指】:肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕;【无名指】:感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒;【小指】:肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

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  发帖心情 Post By:2013/1/15 9:56:00 [显示全部帖子]

速解决牙痛小偏方
  
  1.实火牙痛:白酒1两泡上花椒10粒,10分钟后把花椒取出,把白酒含在嘴里患处,立止牙痛。
  
  2.风火牙痛(包括蛀牙痛):小苏打(或食碱)2克,加蜂蜜调成糊状,用棉球蘸后咬在痛处,1天2次,1天可治愈。

  3.牙周炎、牙龈炎:用鸡蛋清加等量的白酒搅均,喝一口含在口中,5分钟吐掉,1日2次(1日1只蛋)2~3天消火止痛并痊愈。

  
4.白胡椒10粒研成末,加白酒调成糊状,分4次放在牙洞内。

  
5.取蜂房适量,加纯酒精适量,点火燃烧,待蜂房烧成黑灰时,用手指蘸黑灰涂于患牙,一般4~5分钟可止痛。

  6.取六神丸1~2粒,研碎置于患牙齿龈上,5~10分钟,每天一次,一般不超过3次。

  7.取白酒100克放在杯里,再加食盐10克搅拌,等食盐溶化后,加火烧开,稍加冷却,含上一口在疼痛的地方(不要咽下),牙痛会立即止住。

  8.牙髓炎、牙周炎、牙痛:将大蒜捣烂,温热后,外敷疼处。

  9.虚火牙痛:冰糖100克,清水一碗,放在锅里煮成半碗,一次服完,每日两次。有清热退火止牙痛之效。

  10.风虫牙痛:独头蒜去皮,放炉子上煨热,趁热切开,外熨痛处,蒜凉了再换,连续数次有效。

  11.消炎止痛:陈醋120克,花椒6克,用水煎开,放凉,含漱数次,可消

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