主题：过节别忘健康

     新春佳节全家团聚，欢声笑语不断，但也很容易出现饮食不节、劳累过度、不按时服药、情绪激动、睡眠不规律等，这些很可能诱发心肌梗塞、脑卒中等疾病，心脏病人要格外注意。

     “每年春节前后，医院里因心血管疾病就诊的患者会增加，急诊室里接到突发心脏病的病人也特别多！”医学专家们如是说。“造成心脑血管疾病在春节高发的原因有很多。”

     1.饮食不当、喝酒过量。

     中国人过春节，讲究吃好喝好，但暴饮暴食，摄入太多高脂肪、高热量的食物，会增加中老年人血液黏稠度，酒精还会导致血管痉挛，引起血压升高，引发心脑血管疾病。

     2.劳累过度和情绪波动也是危险因素。

     亲朋好友团聚，人们多处于兴奋状态，加上操持饭菜、熬夜娱乐等，容易使人情绪激动，心率加快，血压升高。生活节奏被打乱，使得一些病人忘记服药，这也加大了心脑血管疾病发作的风险。

     3.由于是内外温差大，加之气候干燥，人的生理机能反应比较迟缓，时常处于应激状态，严重时会造成心绞痛或心梗的发生。因此，冠心病患者春节期间一定要注意保暖，尤其要护好头部、手部、脚部。外出时要穿大衣，戴手套、帽子、围巾，睡前用热水烫脚，夜间上卫生间时要穿上衣服，洗澡时先放热水，等水温合适后再脱衣服。大风降温时，不要迎风行走。

     4.另外，要避免过度兴奋。春节期间，亲朋好友见面，难免情绪激动。情绪激动时，交感神经兴奋引起心跳加快，血流加速，血压便会升高，容易诱发心绞痛，严重的会导致心肌梗死。应尽量克制自己的情绪，一切淡然处之。