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主题:盘点活百岁不痴呆的参考

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海喜
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等级:版主 帖子:12431 积分:65273 威望:0 精华:9 注册:2009/1/26 16:32:00
  发帖心情 Post By:2013/2/21 14:41:00 [显示全部帖子]

(2)晚上八九点后不吃东西脂肪就不易积蓄 。

唉、、这条做到了,还是胖,过完春节又胖了几斤。图片点击可在新窗口打开查看   



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  发帖心情 Post By:2013/2/22 18:43:00 [显示全部帖子]

以下是引用共同在2013-2-22 0:03:00的发言:

最好食量再减少一些,吃点稀的。汤面、粥、素菜等。

过年我也胖了,主要是不锻炼,尽聚会坐着了。这两天恶走颐和园西堤,有效。很多老人双双围走西堤。你家离颐和园近,去锻炼吧。

谢谢同姐姐!我总是吃剩下的,甩了可惜,吃了就胖;

 

另外膝盖有骨刺,走不了长时间的路啊,这几天理疗,吃过就睡,不胖不行啊。老来发福,比个瘦老婆好,富态。哈!图片点击可在新窗口打开查看



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