唉、、这条做到了，还是胖，过完春节又胖了几斤。
最好食量再减少一些，吃点稀的。汤面、粥、素菜等。
过年我也胖了，主要是不锻炼，尽聚会坐着了。这两天恶走颐和园西堤，有效。很多老人双双围走西堤。你家离颐和园近，去锻炼吧。
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Post By：2013/2/22 0:03:00 [显示全部帖子]
