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主题：喝出美丽！喝出健康！
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紫嫣墨韵
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等级：超级版主 帖子：48210 积分：255796 威望：0 精华：28 注册：2008/7/5 22:50:00 		喝出美丽！喝出健康！  发帖心情 Post By：2008/11/23 14:40:00 [只看该作者]

   一、  每天早晨喝的果蔬汁：
一份水果（苹果、梨、香蕉、葡萄、草莓、樱桃、甜瓜、西瓜等等任选其一，注意一定要连皮一起，因为营养特别是抗癌素都在皮上呢）
两份蔬菜（芹菜、胡萝卜、白萝卜、脆萝卜、小萝卜、莴笋、黄瓜、西红柿等等任选其

   二，注意一定要带菜叶）
制作：切成小块，加矿泉水少量，放到打碎机里搅拌
直接饮用即可。口感有些粗糙，但味道很清新。长期饮用，健康、苗条、面色红润
   
   三，每天都要吃五谷杂粮，特别是白薯。
   
   四，以形补形:核桃补脑，杏仁（不是美国大杏仁）补心，百合补肺，芸豆补肾
   
   五、芹菜汁降血压最好，每晚服用。

活到老，学到老


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五月阳光
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等级：六星会员 帖子：10892 积分：57944 威望：0 精华：8 注册：2008/8/16 12:55:00 		  发帖心情 Post By：2008/11/23 21:56:00 [只看该作者]

谢谢斑竹的好帖子，我们现在是应该注意血压的时候了。多喝芹菜汁不错。就是榨汁机清洗麻烦，被我给收起来了，看来是不能犯懒啊。

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紫嫣墨韵
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等级：超级版主 帖子：48210 积分：255796 威望：0 精华：28 注册：2008/7/5 22:50:00 		  发帖心情 Post By：2008/11/24 21:18:00 [只看该作者]

哈哈哈！我家可能是有宝宝的原因，一直天天用呢，妹妹不能懒哦！


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