主题：人生最重要的十个健康伴侣

好帖！这十大健康伴侣都是我喜欢的。我用切身体会补充两点：

一是巧克力。巧克力我几乎天天口袋里装着，巧克力一定要吃不含糖的黑巧克力，可可含量在72%以上的。这样的巧克力对心脏有好处，还可以减肥，防止老年痴呆，抑郁症。国内市场很多巧克力食品，其实都是代可可脂做的哦，购买时千万要看配料表，这样的巧克力对健康没益处还有害。

二是土豆。我从小爱吃土豆，不爱吃青菜，所以脸色经常是土豆色，但是身体却很好。当然我现在也认识到了要经常吃些绿色的叶菜了。自从了解了土豆对健康的更多功效后，几乎每天都离不开土豆了。但是近年发现，国产土豆越来越少，都是转基因土豆，价格还贵，很是烦恼。所以宁肯不吃，也绝不买转基因的。我要说的是土豆另有一个功效，就是可以消肿。点滴手肿了，可以把土豆切成片敷在肿的地方，很快手就消肿了。医院护工都是这样给长期打点滴的病人消肿的。

选赣南脐橙吧，一点都不酸，

此主题相关图片如下u=838938617,3969353188&fm=21&gp=0.jpg：