中国知青网生活 专栏生活百科 → [转帖]一步一步学太极【二十四式太极拳详细图解】


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主题:[转帖]一步一步学太极【二十四式太极拳详细图解】

帅哥哟,离线,有人找我吗?
老可人
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[转帖]一步一步学太极【二十四式太极拳详细图解】  发帖心情 Post By:2013/4/4 16:12:00 [只看该作者]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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轻舟
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  发帖心情 Post By:2013/4/5 7:37:00 [只看该作者]

好极了!


width="80%">size="3" face="宋体">欢迎到《生活百科》做客

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美女呀,离线,留言给我吧!
共同
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  发帖心情 Post By:2013/4/5 10:49:00 [只看该作者]

以前学过24式,48式太极拳和32式太极剑。希望有机会再跟老师学习练习。

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老可人
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  发帖心情 Post By:2013/4/5 21:28:00 [只看该作者]

以下是引用轻舟在2013-4-5 7:37:00的发言:
好极了!

谢谢轻舟版主临帖阅赏加精鼓励,夜晚问好,祝晚安!


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老可人
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  发帖心情 Post By:2013/4/5 21:29:00 [只看该作者]

以下是引用共同在2013-4-5 10:49:00的发言:
以前学过24式,48式太极拳和32式太极剑。希望有机会再跟老师学习练习。

可以查看视频来学习,谢谢共同阅赏,祝晚安!


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共同
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  发帖心情 Post By:2013/4/5 22:48:00 [只看该作者]

你能周六来北土城海棠花溪教我们吗?

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老可人
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  发帖心情 Post By:2013/4/6 0:28:00 [只看该作者]

以下是引用共同在2013-4-5 22:48:00的发言:
你能周六来北土城海棠花溪教我们吗?

呵呵,我在沈阳,距离远了点,午夜问好!


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共同
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  发帖心情 Post By:2013/4/6 14:27:00 [只看该作者]

我以前学过太极拳,光看图简单模仿不行。

 

太极博大精深,每一招每一式都非常有讲究。动作幅度大了不行,小了也不行,一定要恰到好处。比如,起式(骑马蹲当式)膝盖一定不能超过脚尖,一定要与肩同宽。这里有力学负重的道理,否则会损伤膝盖。类似沉肩坠肘、气沉丹田等等就更深奥了,一定要有老师师范亲自教练才行。否则,达不到锻炼目的还会有副作用。这也是我为什莫不随意在公园跟着人练,而一定要向老师学习的原因。


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