虽然各种食材可以任意搭配,但是有一些著名的家常菜格外受人们喜爱,比如土豆炖牛肉、鲶鱼烧豆腐、青椒炒木耳等。除了传统习惯等文化层次的因素之外,这些搭配在营养和口感上也是很科学的。
1.增强鲜味。代表菜:土豆炖牛肉、小鸡炖蘑菇。
2.改善口感和口味。代表菜:木瓜炖排骨、萝卜炖羊肉。
3.促进营养吸收。代表菜:鲶鱼烧豆腐、青椒炒木耳。
4.减少有害物质。代表菜:梅菜扣肉、青椒炒腊肉。
仅供朋友们参考!
好,以后就这样做!