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主题：老人三字经
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山杏儿
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等级：版主 帖子：1987 积分：10757 威望：0 精华：0 注册：2009/11/12 10:59:00 		  发帖心情 Post By：2013/7/12 15:36:00 [显示全部帖子]

   讲营养，巧配餐，多蔬果，杂粮全，少油肉，限糖盐。

   心知足，感恩先，知人生，名有限，随遇安，顺自然，净心灵，无遗憾。

       我觉得食物上的营养和饮食结构尤为重要。另外中老年人要有一个好的心态，生活顺其自然，知足者常乐。
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