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主题：老年人如何使用户外健身器械
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雨晴
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等级：六星会员 帖子：11677 积分：63583 威望：0 精华：36 注册：2008/6/10 23:11:00 		  发帖心情 Post By：2008/11/30 11:38:00 [显示全部帖子]

 60岁以上的老年人平均来看不适合做攀爬运动。在运动过程中不要过分屏气，此种做法可导致血压升高，对心脑血管不利。
我老公,57岁了,还每天登山 好几个小时呢,他血压也高, 看到这个帖,  我得告诉他, 不能做太激烈的运动了.谢谢楼主提醒!






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