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主题:冬季养生

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开心
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冬季养生  发帖心情 Post By:2014/1/10 15:57:00 [只看该作者]

冬天吃什么蔬菜好?俗话说:冬吃萝卜夏吃姜,也有一句俗话说,“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜,包括红薯、萝卜、山药、土豆等。 冬季天冷空气干燥除了润肺去噪外我们还需要注意食补。冬季是肾主令之时,阳虚食补以羊肉、鸡肉等温热品为宜。偏于气阴不足的食补以鸭肉、鹅肉为好。《随息居饮食谱》中指出:鸭肉滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津。

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海喜
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  发帖心情 Post By:2014/1/11 22:48:00 [只看该作者]

我就吃大白菜、萝卜、菠菜,不太吃反季节的菜。


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共同
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  发帖心情 Post By:2014/1/11 23:40:00 [只看该作者]

以下是引用海喜在2014-1-11 22:48:00的发言:
我就吃大白菜、萝卜、菠菜,不太吃反季节的菜。

学习,不吃反季节的菜。


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