主题：[原创] 《秋 日》

    海喜好姐妹：谢谢你的抬爱！谢谢你这么热心的向我介绍易森版主，有必要时我去找他。

     你能跟着视频做那是非常好的，只要你能坚持下去一定能收到意想不到的健康效果。（无论是身才、面色、体质……）

天蓝版主总结得非常好，每位知青朋友都要有这四个“力”就好了。

还要有劣待自己的恨心，一定不要懒懒的坐在沙发中看电视。