防春燥 - 同是一代人 - 中国知青网

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土左情深

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Post By：2012/4/14 20:01:00 [只看该作者]

以下是引用吉无在2012-4-14 12:59:00的发言：

豆豆姐说的对。现在我们不再年轻，注意保养身体是持之以恒的道理，“研究显示每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。”我现在已开始每天早晨吃一个煮鸡蛋了。春天气候干燥，每天多喝水、多吃水果、多吃蔬菜对防“春燥”都有益处的。谢谢土左版主的提醒！

吉无妹妹就这样坚持下去，多喝水和绿叶菜，保证身体好。还能保持体重！问好！

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草原白雪

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Post By：2012/4/14 20:27:00 [只看该作者]

问好大家！

塔松

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Post By：2012/4/14 21:43:00 [只看该作者]

春季杂锦菜

原料：白木耳、黑木耳、新鲜香菇、草菇、荷兰豆、胡萝卜、百合

做法：1）白、黑木耳用水浸透，滚水煮1分钟，洗净撕块。

2）香菇、草菇、胡萝卜洗净切片。

3）起锅热油，爆香姜沫，放入荷兰豆、胡萝卜、白木耳、黑木耳用中火炒片刻。

4）加入新鲜香菇、草菇、百合炒匀，放盐，鸡精调味即可。

土左情深

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Post By：2012/4/14 22:20:00 [只看该作者]

塔松姐姐我都闻到香味了！问好！

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屹梁梁

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Post By：2012/4/14 22:30:00 [只看该作者]

“要多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物，多饮水，促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄，达到清火排毒的目的。”说得对！小时候，条件差，虽吃不上什么水果之类的，但老人们就常跟我们说：“春天要多喝点水”，直到现在，我还有到哪去都带水瓶的习惯。

吉无

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Post By：2012/4/15 10:04:00 [只看该作者]

以下是引用屹梁梁在2012-4-14 22:30:00的发言：
“要多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物，多饮水，促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄，达到清火排毒的目的。”说得对！小时候，条件差，虽吃不上什么水果之类的，但老人们就常跟我们说：“春天要多喝点水”，直到现在，我还有到哪去都带水瓶的习惯。

我也有这个习惯，无论到哪里身边都带着水瓶。