【原创】努力学会解脱自己 - 梦萦天山 - 中国知青网

我们这些老知青现在大多都已进入了花甲之年，为了使我们的晚年过的更幸福，心别太累，幸福要靠我们自己。下面有八大心里指南，请大家认真读一下，就会让你快乐起来。

第一个安慰：最重要的是今天的心情

何必为痛苦的悔恨，而失去现在的心情；何必为莫名的忧虑，而惶惶不可终日。过去的，已经一去不复返了；再怎么悔恨，也是无济于事。未来的，还是可望而不可及；再怎么忧虑，也是空悲伤的。今天心，今日事和现在的人，，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。

昨天已经过去，而明天还没有来到，今天却是真实的。

第二个安慰：自己的心痛只能自己疗

何必为痛苦的悔恨，而失去现在的心情。偶尔地抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是，无休止地抱怨，只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨，是一种致命的消极心态。一旦自己的抱怨成为恶习，那么，人生就会暗无天日。不仅自己好心境全无，而且别人也跟着倒霉。

第三个安慰：好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法，而能改变的，恰恰只有我们自己。坏的生活，不再于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们在主观上，本想要好好地生活，可是，客观上却没有很好的生活。它的主要原因，就是总想等待别人来改善你的生活。其实，在生活中，不要指望别人来改变你的生活。

第四个安慰：用心做自己该做的事

人生是如此的短暂，你哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：“街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右。还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。

第五个安慰：别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙。然而，欣赏自己，不是孤芳自赏；欣赏自己，不是唯我独尊；欣赏自己，不是自我陶醉；欣赏自己，更不是固步自封......那是自己给自己一些信息，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑。这样，你又何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

第六个安慰：不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福 。庸俗的评论，会湮灭自己的个性；世俗的观点，会让自己不知所措。为钱而钱，使自己六亲不认；为权而权，会使自己胆大妄为；为名而名，会使自己巧取强夺。真实的我，在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片，随风飘扬。世俗的我，已变得面目可憎。所以，得到了媚俗，就会失去真实。要坚定信心，拥有自我。

第七个安慰：极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常。有些人，却因为麻木不仁，而造成自己对任何事情都无动于衷。前者，常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰。愚蠢的根源，就在于什么都懊悔。后者，不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。因此，走极端，总是惨遭失败。

第八个安慰：注意不要活得太累

累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累，总是相对的。要想不累，就要学会放松。生活，贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，就会使自己精神不振。心别太累，要学会解脱自己。

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