主题：人人都能做到的长寿秘籍50招

　　11.每天最多喝三杯酒

　　研究发现，在24小时内喝酒超过3杯，心房纤维性颤动几率就会增加，这可导致中风几率增加5倍。

　　如果你觉得你患有心脏疾病.

　　12.服用 Alka-Seltzer

　　这是一种阿司匹林含量和普通阿司匹林含量一样的药物（325毫克），但是该药物阻止血栓的速度比其他药物快3分钟。

　　14.如何对待被蜜蜂蛰伤

　　如果你对蜜蜂、黄蜂的毒液过敏，当你被蛰伤之后，该采取以下措施：1）打急救电话；2）注射伤风抗素剂；3）在等待救护的时候，躺下抬起腿，因为这样可以防止过敏反应而导致的血管收缩。

　　15.每餐都吃农产品

　　研究发现，每天5份的水果和蔬菜会使中风几率降低26%。

　　16.随时关注自己的血糖

　　研究发现，血糖含量最高的人患心脏疾病的几率比其他人多2倍。

　　17.积极思考

　　研究发现，长时间的忧虑可将寿命缩短16年。

　　18.让自己保持冷静

　　研究发现，和会控制自己脾气的人相比，那些经常发泄生气情绪的，其中风患病率要多2倍。可以尝试用鱼油来控制生气的情绪。

　　确保自己不要成为“鱼食”

　　   19.和朋友一起潜水

　　科学家发现，和朋友一起潜水会使被鲨鱼袭击的几率降低一半。

　　20.如果被鲨鱼袭击，攻击它的眼睛和鳞片

　　这些是它最敏感的部位。虽然鼻子也能作为袭击目标，但免不了你的胳膊会受伤。

　　21.千万不要在海里小便

　　尿液会吸引鲨鱼。

　　22.尝试天然疗法

　　研究发现，每天吃一颗葡萄柚会使恶性胆固醇含量降低20%。