中国知青网生活 专栏生活百科 → [分享]有些东西是越吃越瘦的,这就叫做负卡路里食品,你知道不???


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主题:[分享]有些东西是越吃越瘦的,这就叫做负卡路里食品,你知道不???

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  发帖心情 Post By:2009/8/9 23:12:00 [只看该作者]

西柚 卡路里极低,亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

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  发帖心情 Post By:2009/8/9 23:13:00 [只看该作者]

猕猴桃 除了维他命C是它的强项外,其纤维含量也十分丰富,可以增加脂肪的分解速度,避免腿部积聚过多的脂肪。

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  发帖心情 Post By:2009/8/9 23:14:00 [只看该作者]

蛋  维他命B2有助去除脂肪 蛋、肉制品 蛋 蛋内的维他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴涵的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。

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  发帖心情 Post By:2009/8/9 23:14:00 [只看该作者]

瘦火鸡肉 含高蛋白,是脂肪含量最低的肉食。

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  发帖心情 Post By:2009/8/9 23:15:00 [只看该作者]

海鱼 经常吃海鱼,对降脂减肥十分有益,每星期可以吃3~4次。

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  发帖心情 Post By:2009/8/9 23:16:00 [只看该作者]

谷物:令新陈代谢效果更好。

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  发帖心情 Post By:2009/8/9 23:17:00 [只看该作者]

芝麻 它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢效果更好。

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  发帖心情 Post By:2009/8/9 23:17:00 [只看该作者]

红豆 所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘。

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  发帖心情 Post By:2009/8/9 23:18:00 [只看该作者]

 燕麦 它被称为“燃脂斗士”,能提供饱足感和身体能量,还能有效地帮助身体燃烧脂肪。

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  发帖心情 Post By:2009/8/9 23:20:00 [只看该作者]

紫菜 可以帮助排走身体内的废物和积聚的水分 其他 紫菜 除了含有丰富的维他命A、B1、B2,最重要的就是它蕴涵丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内的废物和积聚的水分。

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