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玛拉沁

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[原创]将黑色食品进行到底？ 发帖心情

Post By：2009/11/29 17:35:00 [只看该作者]

前几天连续看中央电视台的《健康之路》中医专家系统讲肾病（肾阴虚，肾阳虚）原理，专家说“十人九肾虚”，其中谈到中老年人所谓的缺钙补钙其实就是先要补肾。。。日常生活中可以多吃点黑色食品如核桃，栗子（生），松子，黑芝麻等。于是，俺买来黑香米，黑芝麻，栗子，这几天每餐都用黑香米+大米；黑芝麻炒熟碾碎；另食生栗子等，大有“将黑色食品进行到底”之势。不知这样妥否？请教《生活》版各位朋友。
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影路漫漫，其修远兮。

知青老范

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Post By：2009/11/29 19:34:00 [只看该作者]

中医讲究春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，现在正是养肾的好季节。从五行学说讲黑色的食品入肾，经常吃一些黑色食品对肾是一个很好的保养，尤其是冬天。但大可不必将黑色食品进行到底，还是应该五谷杂粮都吃一些为好。另外，黑豆补肾更好一些，不妨试试。

轻舟

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Post By：2009/11/30 7:43:00 [只看该作者]

以下是引用玛拉沁在2009-11-29 17:35:00的发言：
前几天连续看中央电视台的《健康之路》中医专家系统讲肾病（肾阴虚，肾阳虚）原理，专家说“十人九肾虚”，其中谈到中老年人所谓的缺钙补钙其实就是先要补肾。。。日常生活中可以多吃点黑色食品如核桃，栗子（生），松子，黑芝麻等。于是，俺买来黑香米，黑芝麻，栗子，这几天每餐都用黑香米+大米；黑芝麻炒熟碾碎；另食生栗子等，大有“将黑色食品进行到底”之势。不知这样妥否？请教《生活》版各位朋友。
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轻舟

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Post By：2009/11/30 7:45:00 [只看该作者]

以下是引用知青老范在2009-11-29 19:34:00的发言：
中医讲究春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，现在正是养肾的好季节。从五行学说讲黑色的食品入肾，经常吃一些黑色食品对肾是一个很好的保养，尤其是冬天。但大可不必将黑色食品进行到底，还是应该五谷杂粮都吃一些为好。另外，黑豆补肾更好一些，不妨试试。

谢谢您的关注和回答，欢迎知青老范朋友常来坐坐。

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山丹丹

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