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主题:食药粥

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紫嫣墨韵
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食药粥  发帖心情 Post By:2008/10/31 20:27:00 [只看该作者]

  ①胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。

  ②芹菜粥:连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。

 
  ③大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。

  ④荷叶粥:用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用。

  ⑤葛根粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。

  药膳验方

  常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。

  ①炖海参:水发海参30g,加水适量,文火炖烂,加入适量冰糖融化后食有。

  ②炖木耳:白木耳或黑木耳10g,水发后洗净,加水适量,文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。

  ③醋泡花生米:选带红衣花生米250g,加米醋适量,浸泡5~7天,每日食3次,每次10~20粒。

  ④天麻炖鸡蛋:天麻9g,煎1小时后,弃渣,加鸡蛋2枚同煮,熟后服食。


 



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五月阳光
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  发帖心情 Post By:2008/10/31 22:50:00 [只看该作者]

我最爱喝菜粥了。

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紫嫣墨韵
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  发帖心情 Post By:2008/11/1 14:24:00 [只看该作者]

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雨晴
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  发帖心情 Post By:2008/11/1 18:06:00 [只看该作者]

我昨天做的粥, 是皮蛋粥, 今天看姐姐的帖子,又学会了几种.谢谢!






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紫嫣墨韵
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  发帖心情 Post By:2008/11/1 19:05:00 [只看该作者]

换着样喝粥营养还全面呢!妹妹你说是吧?



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雪花飘
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  发帖心情 Post By:2008/11/22 19:28:00 [只看该作者]

以下是引用紫嫣墨韵在2008-10-31 20:27:18的发言:

  ①胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。

  ②芹菜粥:连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。

 
  ③大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。

  ④荷叶粥:用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用。

  ⑤葛根粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。

  药膳验方

  常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。

  ①炖海参:水发海参30g,加水适量,文火炖烂,加入适量冰糖融化后食有。

  ②炖木耳:白木耳或黑木耳10g,水发后洗净,加水适量,文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。

  ③醋泡花生米:选带红衣花生米250g,加米醋适量,浸泡5~7天,每日食3次,每次10~20粒。

  ④天麻炖鸡蛋:天麻9g,煎1小时后,弃渣,加鸡蛋2枚同煮,熟后服食。


 


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紫嫣墨韵
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  发帖心情 Post By:2008/11/22 20:02:00 [只看该作者]

谢谢雪花飘朋友的关注!


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