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主题:【原创】说粥

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  发帖心情 Post By:2012/4/5 22:58:00 [显示全部帖子]

粥是好东西,

粥可以汇集各种不同营养成分的食材,统统熬在一起,

一加一大于二,产生叠加效应,很有益。我家一年至少有200天以上喝粥。


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  发帖心情 Post By:2012/4/7 23:01:00 [显示全部帖子]

以下是引用天山雄鹰在2012-4-7 12:29:00的发言:
   央视“健康之路”(10频道)前些天播了关于糖尿病人喝粥的问题,专家说糖尿病人可以喝粥,但要注意一点,在熬粥时,千万不能熬的时间太长,否则,血糖我就会升高。粥的材质最好豆类为主。

血糖不高的也要注意这两点。熬粥时间不能太长,豆类为主。我是米和豆各半。


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  发帖心情 Post By:2012/4/10 10:39:00 [显示全部帖子]

以下是引用海喜在2012-4-9 22:04:00的发言:

电子炉开锅后,定半个小时熬总可以吧?不然,豆不开花啊!

没有不舒服感觉,血糖不高,时间就差不多。


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