主题：[转帖]少吃多餐防动脉硬化

　　新西兰健康学家的一项最新研究表明：少吃多餐可有效预防中老年人动脉硬化。专家们曾把一百余名五十岁以上的中老年男女分成A,B两组，A组仍一日三餐，而B组则增加至每日九餐，但食物所含热量及品种均与A组相同。两年之后，B组的平均血脂下降了6.3%，有害脂蛋白下降了38.1%，动脉硬化者的比例只有A组的60%，发病率也比A组低。

                                                                                            (选自《科技文摘报》)

是啊，现在我们没有别的制约了，自己安排好自己。

现在我们也有时间做这个调整了。