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主题:对付眼睛看电脑过度疲劳

帅哥哟,离线,有人找我吗?
轻舟
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对付眼睛看电脑过度疲劳  发帖心情 Post By:2009/2/8 6:44:00 [只看该作者]

每天盯着电脑:眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩,怎么办?快速眨眼 深呼吸。吐气时,快速地睁眼和闭眼,而且慢慢地把气吐干净。瞅鼻尖 深呼吸。吸气时,将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时,眼睛放松恢复正常,看一远方的物体,并慢慢把气吐净。按压穴位 闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹,平稳地触压眼窝上 缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行。灯光治疗 眼睛紧闭,放松,坐在距灯约15厘米远的地方,灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头,从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰水里,捂在眼睛上,重复几次。


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薰莸异器
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  发帖心情 Post By:2009/2/8 17:47:00 [只看该作者]

    这个办法好!应该介绍给每个网友!

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轻舟
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  发帖心情 Post By:2009/2/9 7:39:00 [只看该作者]

您说得对极了!


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五月阳光
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  发帖心情 Post By:2009/2/13 22:33:00 [只看该作者]

热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰水里,捂在眼睛上,重复几次。

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轻舟
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  发帖心情 Post By:2009/2/14 6:17:00 [只看该作者]

好办法


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槐乡
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  发帖心情 Post By:2009/2/18 14:01:00 [只看该作者]

这个帖子对我们这些经常上网的朋友们太实用了,谢谢您的好方法!
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百草
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  发帖心情 Post By:2009/2/18 14:51:00 [只看该作者]

可能是年龄的关系,看电脑时间长了,觉得眼睛很不舒服,轻舟版主的办法很及时,很实用.

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薰莸异器
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  发帖心情 Post By:2009/2/18 19:26:00 [只看该作者]

  这个方法太好了,一定要试试。

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荣荣
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  发帖心情 Post By:2009/2/18 19:31:00 [只看该作者]

好方法。试试。

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轻舟
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  发帖心情 Post By:2009/2/19 6:12:00 [只看该作者]

保护好自己的眼睛,还有用呢!


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