中国知青网生活 专栏生活百科 → [注意]静听天籁、宁心养神


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主题:[注意]静听天籁、宁心养神

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薰莸异器
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[注意]静听天籁、宁心养神  发帖心情 Post By:2009/2/9 16:33:00 [只看该作者]

    情绪与健康关系密切,情绪乐观开朗,可使人内脏功能健康运转,增强对外来病邪的抵抗力,同时在平静的情绪状态下,方可从事持续的智力活动。因此,古人的摄生之道之一,便是宁心养神。宁心养神便是清心寡欲,使世间一切无谓的烦恼涣然冰释,使人对功名利禄等身外之物一无牵挂,进入一种高超的心灵状态。
     宁心养神的具体操作方法便是静听天籁。风声、雨声、鸟声、水流声都是天籁,就是洗脑静心、陶冶性情、调节神经、松弛身心。如清晨,可听树叶响动,听鸟儿的啁啾等等,由近及远,由低及高,由粗劣到细微,所有日常的积怨、积郁、积忧、积乏,顷刻间化做烟云。静听天籁就是以归依自然的方式,宁心养神,获得深度的休憩。

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轻舟
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  发帖心情 Post By:2009/2/9 16:38:00 [只看该作者]

宁心养神,
获得深度的休憩!


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荣荣
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  发帖心情 Post By:2009/2/10 10:01:00 [只看该作者]

好帖,学习了。

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香茶
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  发帖心情 Post By:2009/2/10 14:09:00 [只看该作者]

宁心养神,
获得深度的休憩!

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  发帖心情 Post By:2009/2/10 15:18:00 [只看该作者]

我和香茶姐有同感


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五月阳光
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  发帖心情 Post By:2009/2/13 22:48:00 [只看该作者]

我喜欢听大海的海浪声,坐在大海的沙滩上静静的听着,看着无际大海你会感觉你的心是那么的平静。

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  发帖心情 Post By:2009/2/14 6:27:00 [只看该作者]

情绪与健康关系密切


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香茶
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  发帖心情 Post By:2009/2/14 13:13:00 [只看该作者]

以下是引用轻舟在14/2/2009 AM 6:27:04的发言:
情绪与健康关系密切

至理名言!


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  发帖心情 Post By:2009/2/14 14:20:00 [只看该作者]

情绪乐观开朗,可使人内脏功能健康运转,增强对外来病邪的抵抗力,同时在平静的情绪状态下,方可从事持续的智力活动。


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共和国同龄人
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  发帖心情 Post By:2011/4/9 23:37:00 [只看该作者]

古人的摄生之道之一,便是宁心养神。

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