中国知青网生活 专栏生活百科 → 写日记不同于直接宣泄 可无意中帮你控制情绪


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主题:写日记不同于直接宣泄 可无意中帮你控制情绪

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开心
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写日记不同于直接宣泄 可无意中帮你控制情绪  发帖心情 Post By:2009/2/18 14:51:00 [只看该作者]

电影《单身日记》中的布雷吉特·琼斯通过在日记中书写每天的感受来发泄不满,而科学家最近称,写日记真的有助于缓解不良情绪,而且男人更容易从写日记中得到精神慰藉。

图片点击可在新窗口打开查看

   据英国媒体报道,加利福尼亚大学一名心理学家最近称,写日记不同于直接宣泄,它可以帮助你从不同的角度看待问题,可以无意中帮助你控制情绪。

  研究表明写日记表达情绪的方式比喋喋不休的抱怨更能使人平静。专家们的建议是,写写日记、作作诗、抄抄歌词,坏情绪就无影无踪了。

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槐乡
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  发帖心情 Post By:2009/2/18 15:35:00 [只看该作者]

天天写日记,我看咱们就天天在网上写吧,挺好的方法。图片点击可在新窗口打开查看

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荣荣
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  发帖心情 Post By:2009/2/18 19:37:00 [只看该作者]

真是,天天在网上写,很好的。

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百草
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  发帖心情 Post By:2009/2/18 22:25:00 [只看该作者]

好主意

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轻舟
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  发帖心情 Post By:2009/2/19 6:05:00 [只看该作者]

写写日记、作作诗、抄抄歌词,坏情绪就无影无踪了。


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香茶
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  发帖心情 Post By:2009/2/19 9:34:00 [只看该作者]

以下是引用轻舟在19/2/2009 AM 6:05:39的发言:
写写日记、作作诗、抄抄歌词,坏情绪就无影无踪了。

同感图片点击可在新窗口打开查看


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轻舟
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  发帖心情 Post By:2009/2/19 10:16:00 [只看该作者]

香茶姐就是这样做的。


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五月阳光
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  发帖心情 Post By:2009/2/20 0:58:00 [只看该作者]

是啊,写写,画画的挺好的。每天都在那儿做七句诗,五句诗的,还有什么成语诗,虽然是瞎编的,也能编出点名堂来,管他对不对呢。

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轻舟
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  发帖心情 Post By:2009/2/20 6:17:00 [只看该作者]

以下是引用五月阳光在20/2/2009 AM 12:58:22的发言:
是啊,写写,画画的挺好的。每天都在那儿做七句诗,五句诗的,还有什么成语诗,虽然是瞎编的,也能编出点名堂来,管他对不对呢。

赞成!!



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香茶
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  发帖心情 Post By:2009/2/21 14:35:00 [只看该作者]

大家在网上都建个博客,可以随时把各样情绪和想法写在里面,挺有意思。图片点击可在新窗口打开查看

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