中国知青网生活 专栏生活百科 → 长寿者的养生诀


  共有1403人关注过本帖树形打印复制链接

主题:长寿者的养生诀

美女呀,离线,留言给我吧!
开心
  1楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:超级版主 帖子:16608 积分:108553 威望:0 精华:7 注册:2008/6/12 11:54:00
长寿者的养生诀  发帖心情 Post By:2008/7/15 0:36:00 [只看该作者]

 老子长寿得益于他“清静无为,归真返朴,顺应自然”的养生诀。fficeffice" />

庄子长寿的养生诀是:“静则制怒,静则除烦,静则除热,静则意定,静则养生。”

唐太宗李世民的养生诀:“欲寡精神爽,思多血气衰,少杯不乱性,忍让免财伤。”

清乾隆皇帝活了88岁,得益于他42字养生诀:“齿常叩,津常咽,耳常弹,鼻常揉,腿常运,面常擦,足常摩,腹常旋,腰常伸,肛常提,食勿言,卧勿语,饮勿醉,色勿迷。”

清代农学家杨琛活到99岁,他有30字的养生真诀:“心神静,骨力劲;胸宽广,筋骸硬;脊梁直,肠胃净;耳目清,脚跟定;腰腿健,精魄正。”

百余岁的辛亥老人喻育之的三字养生诀是:“夙兴跑,夜寐早。晨半饱,午餐好,晚餐少。读读书,看看报,常笑笑,莫烦恼。勤为宝,恒常要,忙到老,乃寿考。”


 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
槐乡
  2楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:六星会员 帖子:34322 积分:200252 威望:0 精华:23 注册:2008/6/12 11:52:00
  发帖心情 Post By:2008/7/15 20:19:00 [只看该作者]


图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下09be4f1b404471eaaf5133d1.gif:
图片点击可在新窗口打开查看

 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
粒沙
  3楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:五星会员 帖子:2660 积分:15682 威望:0 精华:0 注册:2008/6/12 11:55:00
  发帖心情 Post By:2008/7/15 20:42:00 [只看该作者]

“清静无为,归真返朴,顺应自然”

如今正是世界上流社会追求的生活方式,养生理念.

 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
紫嫣墨韵
  4楼 博客 | QQ | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信 资深版主 优秀版主
等级:超级版主 帖子:48210 积分:255796 威望:0 精华:28 注册:2008/7/5 22:50:00
  发帖心情 Post By:2008/7/15 22:19:00 [只看该作者]

晨半饱,午餐好,晚餐少。养生一绝。


活到老,学到老


 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
香茶
  5楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:五星会员 帖子:3957 积分:25107 威望:0 精华:1 注册:2008/6/12 11:56:00
  发帖心情 Post By:2008/7/15 23:08:00 [只看该作者]

是的楼主的这贴应收藏,我是抄下了.图片点击可在新窗口打开查看

 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
粒沙
  6楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:五星会员 帖子:2660 积分:15682 威望:0 精华:0 注册:2008/6/12 11:55:00
  发帖心情 Post By:2008/7/16 16:33:00 [只看该作者]

"心神静,骨力劲;胸宽广,筋骸硬;脊梁直,肠胃净;耳目清,脚跟定;腰腿健,精魄正。”
先辈总结得真好,有谁按着做呢?

 回到顶部