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主题:多吃发酵食品抗衰老

帅哥哟,离线,有人找我吗?
轻舟
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多吃发酵食品抗衰老  发帖心情 Post By:2009/5/28 14:12:00 [只看该作者]

 因为发酵食品热量低,微生物作用到每一个细胞,增加新的营养成分,除去没有用的成分(如豆类的低聚糖/胀气因子等),减少脂肪成分,同时保留了有用的多糖、纤维素、类黄铜等活性成分,使蛋白质分解容易吸收,并且能合成B族维生素和VK等(特别是VB12,动物和植物都不能合成!)人体必须的营养素,利于消化道内的有益菌系平衡,防止动脉硬化、抗血栓和抗衰老。所以,应该多吃发酵食品,如酸奶,豆瓣酱,馒头,醋,酱油,腐乳,豆豉等(健康文摘)。


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共同
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  发帖心情 Post By:2009/5/28 14:34:00 [只看该作者]

都是爱吃的,谢谢轻舟大哥了!

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五月阳光
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  发帖心情 Post By:2009/5/28 16:51:00 [只看该作者]

以下是引用共同在2009-5-28 14:34:00的发言:
都是爱吃的,谢谢轻舟大哥了!

我也爱吃哦!


图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下豆腐乳.jpg:
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香茶
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  发帖心情 Post By:2009/5/28 17:22:00 [只看该作者]

如酸奶,豆瓣酱,馒头,醋,酱油,腐乳,豆豉等

这几样里酸奶,馒头,腐乳我很少吃,看来以后要多食用了。

谢轻舟版主哦图片点击可在新窗口打开查看


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紫嫣墨韵
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  发帖心情 Post By:2009/5/29 6:58:00 [只看该作者]

好贴!这些食品我都喜欢!谢谢轻舟版主的介绍。



活到老,学到老


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五月阳光
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  发帖心情 Post By:2009/5/31 18:11:00 [只看该作者]


图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下2008171245335977801.jpg:
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轻舟
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  发帖心情 Post By:2009/6/1 6:45:00 [只看该作者]


图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下d95g213.jpg:
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土左情深
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  发帖心情 Post By:2009/6/1 7:54:00 [只看该作者]

   这里许多生活常识,要经常来学习,长知识。还能保持身体健康!谢谢生活百科的朋友们!谢谢轻舟!


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北山石
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  发帖心情 Post By:2009/6/1 22:44:00 [只看该作者]

我就爱喝酸奶,每天一袋。图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看

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共同
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  发帖心情 Post By:2009/6/1 23:38:00 [只看该作者]

难得的好习惯!

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