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主题:饮水与长寿

帅哥哟,离线,有人找我吗?
轻舟
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饮水与长寿  发帖心情 Post By:2009/6/6 6:57:00 [只看该作者]

      老年人体内水的含量比青年少30%40%。多数老人体内处于轻度脱水状态,人在脱水状态下,血液粘稠度增高,血小板易凝集,从而易患脑血栓、心肌梗塞等疾病。因此,老年人,应坚持每天饮水量在1500毫升左右,饮水最佳时间是在早晨起床 7时左右和晚上临睡前,这时候饮水一杯,可补充夜间体内丢失的水分,如小便、排汗等,又可促进消化系统正常蠕动,防止便秘。经常保持正常饮水量,可起到预防肾结石、膀胱结石、胆囊结石等。另外,保持体内一定量水分,使全身各组织细胞保证正常的新陈代谢。坚持定时定量饮水不仅能预防心脑血管疾病,而且能促进大脑记忆力,防止脑萎缩病的发生。


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薰莸异器
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  发帖心情 Post By:2009/6/6 10:39:00 [只看该作者]

   记下啦!适量喝水!

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轻舟
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  发帖心情 Post By:2009/6/6 11:50:00 [只看该作者]

以下是引用薰莸异器在2009-6-6 10:39:00的发言:
   记下啦!适量喝水!

咱们老了,就是不觉得渴,也要有规律的喝水。



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荣荣
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  发帖心情 Post By:2009/6/6 16:17:00 [只看该作者]

有规律的喝水,对身体有好处!

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九月菊
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  发帖心情 Post By:2009/6/6 19:33:00 [只看该作者]

学习了!

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百草
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  发帖心情 Post By:2009/6/6 20:29:00 [只看该作者]

    坚持定时定量饮水不仅能预防心脑血管疾病,而且能促进大脑记忆力,防止脑萎缩病的发生。
记住了.多谢!

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小溪
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  发帖心情 Post By:2009/6/7 6:06:00 [只看该作者]

我和你有同感

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霞飞满天
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  发帖心情 Post By:2009/6/9 7:57:00 [只看该作者]

坚持定时定量饮水不仅能预防心脑血管疾病,而且能促进大脑记忆力,防止脑萎缩病的发生。

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香茶
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  发帖心情 Post By:2009/6/11 8:17:00 [只看该作者]

以下是引用霞飞满天在2009-6-9 7:57:00的发言:
坚持定时定量饮水不仅能预防心脑血管疾病,而且能促进大脑记忆力,防止脑萎缩病的发生。

为了我们的健康,图片点击可在新窗口打开查看时时注意身体状况,处处注意科学生活方式。


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共同
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  发帖心情 Post By:2009/6/11 11:30:00 [只看该作者]

坚持定时定量饮水不仅能预防心脑血管疾病,而且能促进大脑记忆力,防止脑萎缩病的发生。


太重要了!感同身受,确实如此!

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