[注意]昨天雷阵雨明天进小暑本周天气转型干热变桑拿 - 生活百科 - 中国知青网

疾风，将长安街槐花刮落一地，又迅速卷入空中，天空迅速被雨憋的变得混暗，连雷声都是闷的。几分钟后，又被卷帘般的雨珠染白。东单的雨，只下了30分钟就转道前往京城的东南方。　　昨天，京城十里不同天。雷阵雨在本市轮转，城区部分地区出现两次降雨，雨量最大的顺义龙湾屯达71毫米。
■京城天气从干热向闷热转变　　这是一场典型的强对流天气。市气象台专家介绍，强对流天气有两个特点，一是空间尺度小，有的水平范围只有几十米；二是时间短并带有明显的突发性，约为一小时至十几小时，较短的仅有几分钟至一小时。上周六，本市出现强对流天气，入夜后京城西部、北部地区出现雷阵雨，雨量分布不均，最大降水量出现在密云的新城子，为46毫米，怀柔马道峪为20毫米，城区几乎滴雨未下。昨天白天，延庆县出现强降雨，该县红旗甸、旧县镇等地出现大到暴雨。傍晚左右，强对流天气开始自西北向本市东南方向进发。　　“这场局地雷阵雨是一个信号，预示京城天气正在转型，由干热向闷热转变”，市气象台台长郭虎分析说，6月下旬以来，本市持续高温，平均气温为28.8℃，比常年平均高了3.7℃，是1951年来的同期最高值。同期，北京几乎没有降雨。因此，这一阶段是明显的干热型天气。进入7月，副热带高气压北抬，打通了南方水汽向北方输送的通道，北京地区空气湿度增大，天气会变得比较闷。这样一个高温高湿阶段，天气系统并不稳定，热岛效应等因素的存在，导致了水平面、垂直面的热对流更加急剧，因此将多发强对流天气。盛夏时节是强对流天气高发期，往往电闪雷鸣、风大雨急，同时伴随冰雹等自然灾害。
■心脑血管病人要留神　　明天，是二十四节气中的“小暑”，俗话说，“小暑连大暑，热得无处躲”。最新的气象预报显示，与持续了半个月的干热天气不同，高温高湿的“桑拿天”本周将增多。市气象台报告，根据目前的气象资料分析，本周仍有可能出现36℃以上高温天气，雷阵雨过后人体闷热感也会增强。　　这种天气的出现和持续将给供电、供水带来一定压力，应提前做好准备工作。对市民而言，这种天气比较闷热，容易中暑，中午前后市民要尽量减少户外活动，多喝水注意防暑降温。专家特别提醒，“桑拿天”的增多，很容易引起胸闷、气短、出汗过多等不适，对身体调节和适应能力均较差的心脑血管病人来说，要格外留神。易发人群多喝水，戒烟酒，多吃易消化的清淡食物，少吃高脂肪的食品，切忌暴饮暴食；少熬夜，保证充足的睡眠，作息一定要有规律。　　本周天气具体预报如下：周一雷阵雨，最低气温20℃，最高气温30℃；周二晴间多云，最低气温20℃，最高气温34℃；周三多云转阴有雷阵雨，最低气温23℃，最高气温27℃；周四雷阵雨转阴，最低气温18℃，最高气温34℃；周五多云转晴，最低气温23℃，最高气温36℃；周六晴，最低气温25℃，最高气温36℃；周日晴，最低气温25℃，最高气温33℃。

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