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主题:秋季保健 头宜冻 脚宜暖

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轻舟
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秋季保健 头宜冻 脚宜暖  发帖心情 Post By:2009/10/17 9:55:00 [只看该作者]

秋季,头部适宜保持相对低温,足部应该注意保温,否则容易生病。 “寒头暖足”,既是古代中医学的治病准则,也是养生保健的重要方法。 适当寒冷可以刺激头部血管及神经,有助于保持大脑清醒,在一定程度上可起到保健作用。倘若头部温度太高,不但对健康不利,甚至可导致疾病。另外,寒从脚起,由于脚接触地面,离心脏最远,热量到达较慢,是阴气聚集之处,最易受到寒邪侵袭。因此,足部保暖也同样重要。需要提醒的是,保持头部凉爽要适度,切不能走向极端。



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共同
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  发帖心情 Post By:2009/10/17 11:06:00 [只看该作者]

了解了,谢谢提醒!

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轻舟
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  发帖心情 Post By:2009/10/18 6:26:00 [只看该作者]

适当寒冷可以刺激头部血管及神经,有助于保持大脑清醒,在一定程度上可起到保健作用。


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五月阳光
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  发帖心情 Post By:2009/10/19 21:05:00 [只看该作者]

女性尤其要保护好脚。


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轻舟
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  发帖心情 Post By:2009/10/20 6:17:00 [只看该作者]

以下是引用五月阳光在2009-10-19 21:05:00的发言:

女性尤其要保护好脚。


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土左情深
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  发帖心情 Post By:2009/10/20 22:09:00 [只看该作者]

以下是引用五月阳光在2009-10-19 21:05:00的发言:

女性尤其要保护好脚。



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轻舟
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  发帖心情 Post By:2009/10/22 6:16:00 [只看该作者]

天凉了,坐在电脑旁时间一次不要过长。


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杜甫川
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  发帖心情 Post By:2009/10/22 16:24:00 [只看该作者]

提醒的非常好!确实应该“冷头、热脚”。


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