近日卫生部专家表示,我国流感疫情已经提前开始进入流行高发期和持续快速上升期,流行规模和强度将明显高于往年,流行周期将持续到明年3月份。
忽视10个细节容易得甲流
近日美国《健康》杂志撰文指出10个容易被人忽略的健康细节。如果不加以防范，患甲流的几率会相应升高。
1焦虑。随着甲流死亡病例增加，一些人开始忧心忡忡，精神高度紧张。而焦虑会削弱人体的免疫力，降低对病毒的防御能力。
2各种礼节。同感染者亲密接触是病毒传播最快捷的方式。家人和患者至少保持2米的距离。熟人间的握手和拥抱尽量避免。
3吸烟。纽约州立大学下城医学中心的帕斯卡.詹姆士说：“长期吸烟者的肺受到严重损害，更易感染病毒。”
4酗酒。在喝下大量酒精后的24小时内，身体的免疫力急剧下降。喝酒还会让身体快速脱水，喉咙、鼻腔变得非常干燥，它们不能分泌足够的黏液阻挡病毒。
5高强度锻炼。把自己搞得筋疲力尽会给身体造成额外的压力，使免疫力下降。运动馆也是细菌的天堂，适度运动后，应洗个澡清洁全身。
6普通洗手液。检查家中的洗手液成分，应至少包含60%-95%的乙醇或异丙醇含量。目前，普通肥皂仍是最理想的洗手用品。
7不好好洗手。如果想远离病毒感染，每天至少洗手10次。洗手时间与唱两遍“生日歌”的耗时差不多。洗手后要彻底擦干。
8错戴口罩。不要让它紧贴着嘴巴、鼻子和眼睛，摘口罩时，要松动两边的带子，勿用手直接触摸。
9滥用流感药物。在甲流高发季节，人们开始囤积抗病毒药品。其实大部分人并不需要服用，不必要的服用还可能让病毒产生耐药性。
10盲目自信。身体强壮的年轻人会认为甲流和自己没太大关系。就目前的情况来看，甲流病毒青睐健康的孩子和年轻人，而且病情最严重，需住院治疗。
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Post By：2009/11/18 15:46:00 [只看该作者]
