主题：吃羊肉治便秘【摘自养生保健报】

    许多老人都有习惯性便秘，所以宜在日常的饮食中经常食用梨，香蕉等水果。但是有一大部分人的症状还是不能缓解，这究竟是为什么？

    原来，根据便秘的不同原因以及便秘患者的不同表现，便秘可分为多种症型。

    便秘属于实症，热症的患者，常表现为大便次数减少甚至几天一次，大便干结，臭秽，便时肛门灼热小便黄赤等，因此，适当增加梨，香蕉等具有清热，润肠，通便作用的食物就可以缓解便秘。

    而便秘属于虚症的老人，吃梨，香蕉不但不能缓解便秘，还会适得其反，使原来的便秘加重。这是因为阳虚便秘的老人体内阳气衰弱，常表现为便秘，便时感觉无力，怕冷，腰膝酸软，四肢不温等，这时需要服用一些具有温阳作用的食物来治疗，如羊肉，羊肾，核桃仁，肉苁蓉，狗肉，韭菜，山药，黑芝麻等。同时，做到忌烟，酒，浓茶，辣椒，芥末，胡椒等。

山丹丹版主说的极是！