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主题:防老花眼的药粥

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共同
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防老花眼的药粥  发帖心情 Post By:2010/8/13 10:49:00 [只看该作者]

    中医认为,老花眼是由于人上了年纪后,气血渐衰,肝肾精气亏损,不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健,视力的进一步衰退是可以预防或延缓的。现介绍几则防治老花眼的药粥。
  
    枸杞粥  取枸杞子50g,粳米200g,冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时,放入枸杞子、糖,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用。
  
    何首乌粥  何首乌60g,粳米200g,大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁,再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每天早晚食用。
  
    女贞子粥  取女贞子30g,枸杞子30g,粳米200g,冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时,然后去渣留汁,再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥,每天早晚食用。
  
    黑豆粥  取黑豆100g,浮小麦50g,粳米100g。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮,待黑豆煮开花后,去掉浮小麦渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。
 
   胡萝卜粥  取胡萝卜100g,粳米200g。先将胡萝卜洗净切成小碎粒,再与粳米一起加水适量煮成稀粥,每天早晚食用。此粥若能经常食用,持之以恒,还可防治高血压,增强老年人体质。

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轻舟
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  发帖心情 Post By:2010/8/13 15:23:00 [只看该作者]

“若能注意眼睛保健,视力的进一步衰退是可以预防或延缓的。”


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  发帖心情 Post By:2010/8/13 16:51:00 [只看该作者]

现在眼睛花得不行,喝点药粥起码能延缓进一步衰老。谢谢共同姐姐!

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山丹丹
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  发帖心情 Post By:2010/8/13 17:17:00 [只看该作者]

    这么好的药粥,一定试试煮着喝。


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六六
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  发帖心情 Post By:2010/8/14 12:17:00 [只看该作者]

 

 好帖!一定要顶!


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  发帖心情 Post By:2010/8/14 12:34:00 [只看该作者]

虽然自然规律不可抗拒,但是能用共同朋友建议的办法使这种进程减缓一点儿,就再好不过。


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土左情深
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  发帖心情 Post By:2010/8/14 15:51:00 [只看该作者]

持之以恒是硬道理!贵在坚持!问好共同姐!


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  发帖心情 Post By:2010/8/15 9:32:00 [只看该作者]

以下是引用土左情深在2010-8-14 15:51:00的发言:
持之以恒是硬道理!贵在坚持!问好共同姐!

持之以恒!


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  发帖心情 Post By:2010/9/11 9:45:00 [只看该作者]

“胡萝卜粥  取胡萝卜100g,粳米200g。先将胡萝卜洗净切成小碎粒,再与粳米一起加水适量煮成稀粥,每天早晚食用。此粥若能经常食用,持之以恒,还可防治高血压,增强老年人体质。”

很简单,还可防治高血压,增强体质。


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  发帖心情 Post By:2010/9/12 9:46:00 [只看该作者]

熬粥还是很方便的,食材也很普通,不妨试试。

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