[转帖]厨房新主张：每天3毛钱 全家喝豆浆 花钱少少 健康多多
我们的健康和生活质量很大程度上决定于我们吃什么，怎么吃，厨房用具的选择、配置、和工作方法。花很多的钱不见得拥有一个实用的厨房，也不见得因此获得厨房工作效率和饮食健康；但不花钱添置厨具，往往使你的厨房用具及工作方法落伍，做一些饮食要消耗很多时间和精力，厨房效率和生活质量低下，更重要的是节省了一些小钱却浪费了更为宝贵的您的时间和精力。一些厨房新招与您一道分享：
1．使用豆浆机做豆浆：每天三毛钱， 全家喝豆浆，花钱少健康多 查看选择自动豆浆机
新鲜无防腐剂无添加剂，减少患癌症及其他恶性病几率
优质植物蛋白
富含大豆卵磷脂，益智健脑，预防老年痴呆
补充现代人精细饮食所缺少的粗纤维，护肤护指甲养肠通便排毒
降低胆固醇，豆浆又被称为心脑血管保健液
一周七天，四到五天喝豆浆，两到三天喝奶补钙，花钱少了，营养平衡更健康了
豆浆机操作简单：加豆、加水、插电按键，15-20分钟自动打磨煮好
一日之计在于晨，豆浆机工作同时，准备早餐主副食物，每天早餐吃得好，一整天身心舒爽，早起一点备豆浆早餐还帮助养成早起早睡的良性生活规律。健康就在每一次早餐，每一天的良好生活规律中累积。
今日的小小投资，节省下买保健品药品的钱。今日的小小投资，使身心健康愉快，免受或少受疾病的烦扰和痛苦。
节省即是赚钱，不牺牲健康和基本生活质量的节省是聪明的节省，又节省又能卫护提高健康赚的就更多。
家用豆浆机是你健康厨房的聪明选择
工作、学习、培养孩子、投资理财、夫妻感情建设，运动，朋友交际，越来越忙的现代生活怎样能做得又快吃得又好呢？全自动电压力煲和强档火力电磁炉是最值得推荐的答案。
2．使用压力煲煲煮焖烧汤类肉类大锅菜：不用去餐馆，也能很快吃上酥烂美味易于消化吸收的煲煮菜。
查看全自动电压力煲详情
加压烹饪，历史悠久源远流长：骨酥肉烂，口味极佳，极易老人小孩消化，一般成人食用不给肠胃增加负担，消化好吸收好，身体就棒。
快捷简便：一般的猪肉鸡肉只需15-20分钟，连最难煮的豆类和蹄膀也不过30分钟，焖干饭10分钟，煮粥20分钟，煲汤25分钟。食材调料一起下锅，合盖选挡插电，烧好后自动保温。轻松快捷享用热呼呼的美味煲煮菜。
不用专程去餐馆图省事换口味，还要排队或吹冷风，环境改换照顾小孩不周经常会导致他们感冒，有了全自动压力煲在家里面想做就做，想吃就吃，省钱省事省心。
厨房新手有了它可大大弥补厨房经验的不足，烧猪肉鸡肉牛肉排骨怎么做怎么好吃。
无需看管，省下时间做其他事。
节能设计，热效率高，省电。
七重安全保护装置经权威部门严格检验，绝对安全。让原来对传统高压锅有点怕怕的人士无忧无虑，尽可放心使用。
秋冬保养进补必备厨具。
孕妇、产妇、幼儿饮食上佳选择。孕妇的营养补充，产妇的产后保养调理恢复，幼儿的胡萝卜泥、菜泥、豆泥、肉泥有了它就能及时地料理并可保证热呼呼的温度。
3．各式各样火锅金伴侣：好帮手强力电磁炉 查看好帮手强力电磁炉详情
什么是冬日里的温暖，什么是天伦之乐？火锅！各式各样的火锅! 东北的酸菜火锅，北京的涮羊肉火锅，清真肥牛火锅，四川的麻辣火锅重庆的毛肚火锅，广东的海鲜火锅，苏杭的菊花火锅，云南的滇味火锅，湘西的狗肉火锅，朝鲜火锅等等，不胜枚举。
吃火锅：
美味、荤素搭配、营养均衡
方便快捷，买好食材，所有加工不外乎清洗
热热呼呼，秋冬进食既驱寒又补养身体
联络家人朋友感情的好方式
更多不可不知的豆浆常识：
豆浆是传统的中国健康饮品，据记载至今有两千多年的历史了，相传是西汉淮南王刘安所发明。本草纲目对豆浆也多有记载，指其“性平味甘”，“利水下气，制诸风热，解诸毒”。两千年间，鲜豆浆以其滋养排毒的功效，香浓清醇的口味，成为男女老少皆宜人人喜爱的营养饮品。
随着现代科学的发展，科学研究人员对鲜豆浆的成分做了详细的分析：鲜豆浆营养成分丰富，100ML的豆浆中含有蛋白质2.56g、脂肪0.98g、碳水化合物1.05g、锌0.25mg、钾154.83mg、铁1.37mg、锰0.16mg、钙57.00mg、磷67.82mg。其丰富的优质蛋白质每100ml含2.56g，高于牛奶（2.3g），鲜豆浆中的蛋白质PDCAAS值为满分（1 .0），是唯一类似于动物蛋白质的植物性完全蛋白质，其氨基酸配比与人体所需的相近，生物价值较高并利于人体吸收。大豆加工成鲜豆浆，蛋白质游离度大大提高，提高了吸收率。据科学测试，鲜豆浆的消化吸收率高达95%，远高于煮大豆（65%）、全脂豆粉（80%）、脱脂豆粉（85%）等。另外，鲜豆浆含有丰富的微量元素及丰富的维生素， 每100克鲜豆浆含维生素A为217.00mfg(牛奶140.00mg)、维生素D为 2.50mg(牛奶4.40mg)、维生素B1为0.13mg(牛奶0.03mg)、维生素B2为0.08m g(牛奶0.17mg)。
科学研究的逐步深入，使全世界都在关注豆浆这一历史悠久的人类饮食瑰宝，近十几年来豆浆已风行全球得到全世界范围内消费者的接受与喜爱。
豆浆的源起地中国成立了国家大豆行动计划领导小组，希望大力推动豆浆在中华民族保健强身的实践。小组有关人士指出：新鲜豆浆是一种营养价值极高的日常营养饮品，其营养价值完全可以和牛奶相媲美，而养生保健价值更胜一筹。新鲜豆浆里高品质大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊的保健因子价值很高，可以说，鲜豆浆是“心脑血管保健液”，是21世纪“餐桌上的明星”。
《参考消息》援引美国《时代》周刊报导，“25年来30多项研究显示，每天只需吃47克大豆食品就可使体内的胆固醇水平平均降低9%，使‘坏胆固醇’水平平均降低13%”。《环球时报》报导：“美国医学研究证实，大豆不仅具有抗癌和预防更年期骨质疏松症的功效，而且每天食用25克大豆蛋白能明显降低人体胆固醇含量”。美国农业部已经批准可以在含6.25克以上大豆蛋白的大豆食品标签上注明：大豆具有降低胆固醇的功效。
鲜豆浆不含容易导致人体腹泻与不易耐受的乳糖（牛奶中含有），因此不会发生乳糖吸收不良的过敏反应。更适合添加到各类人群如儿童、老年人与减肥者的膳食中。鲜豆浆含有丰富的粗纤维，每日饮用可以有效帮助规律轻松地排便，使宿便的排出更彻底，利于及时排毒维护肠道健康，使人体轻松无负担。新鲜豆浆里高品质的卵磷脂每日补充对大脑细胞养护保健，预防老年痴呆有不争的功效。
88歲台湾前行政院长郝柏村老人的的三餐 早餐：蔬果汁、豆漿、包子或燴飯午餐：蔬果汁、豆漿各1杯晚餐：半碗飯、干絲、獅子頭等大鍋菜（白菜、豆腐、魚丸等）郝柏村老人每日早午各一杯鲜豆浆软化血管降低胆固醇健脑，深谙养生之道，乐此不疲。
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Post By：2008/9/22 12:06:00 [只看该作者]
