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主题：甜品瘦身法
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紫嫣墨韵
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等级：超级版主 帖子：48210 积分：255796 威望：0 精华：28 注册：2008/7/5 22:50:00 		甜品瘦身法  发帖心情 Post By：2008/10/20 20:22:00 [只看该作者]

 

这种方法只需要减肥者保持每天卡路里摄取量不超过1600千卡。因为节食容易令人情绪低落，若每天将1600千卡热量中的200千卡，以自己喜爱的甜点代替，则可保持减肥的决心，达到减肥瘦身。

低热量又可饱腹的完美点心

1、低糖、果冻等富含胶质的甜点。

2、菜棒，如西芹、胡萝卜、黄瓜等制成的点心。

3、梳打饼干搭配不加糖的去脂花草茶，如茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。

注意事项：要小心计算每天进食的卡路里，不可摄取过量。

活到老，学到老


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紫嫣墨韵
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朋友：你喜欢这个方法吗？告诉我好吗？谢谢！

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薰莸异器
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等级：三星会员 帖子：545 积分：3448 威望：0 精华：0 注册：2008/11/8 11:08:00 		  发帖心情 Post By：2009/2/6 12:23:00 [只看该作者]

    要小心计算每天进食的卡路里，不可摄取过量。怎样才能准确地计算出卡路里？

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轻舟
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低糖、果冻等富含胶质的甜点。 菜棒，如西芹、胡萝卜、黄瓜等制成的点心。梳打饼干搭配不加糖的去脂花草茶，如茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。


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五月阳光
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要小心计算每天进食的卡路里，不可摄取过量。

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轻舟
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注意就好！


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华山之玉
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