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主题:凉薯,第一次吃

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共同
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凉薯,第一次吃  发帖心情 Post By:2011/9/26 20:29:00 [只看该作者]

秋分了,北京的天气依然燥热,中午外出,觉得口干舌燥,特想吃个心里美萝卜。

 

一边和菜摊小贩聊着天气,一边挑着萝卜,旁边一对南方夫妇插话“你吃个凉薯,保证去除口干。”这东西从来没吃过,难道真像南方人所说“能生吃”还能治病?半信半疑买了一个,一斤半多,好大。昨晚只生吃了五分之一,今天口干果然好了很多,上网一查,原来凉薯还真是药食两用的好食材呢!

 

请看:

凉薯

凉薯的营养信息

营养素含量(每100克)
热量(大卡) ------热量很低哦!
55.00
碳水化合物(克)
12.60
脂肪(克) -------脂肪含量很少哦!
0.10
蛋白质(克)
0.90
纤维素(克)
0.80
 
凉薯营养丰富,含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。现代科学表明,它还有降低血压、血脂等功效。
 
功用
凉薯不仅风味出众,还颇具药用价值,它有清热祛火、养阴生津之功,生吃或榨汁饮用,可治疗因感冒出现的发热、烦渴、咽喉疼痛;阴血亏虚引起的烦热、潮热、盗汗、手足心热、失眠以及妇女更年期出现的上述相类症状。
 
------很管用!我体验了!

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张永柱
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  发帖心情 Post By:2011/9/26 20:34:00 [只看该作者]

谢谢提供信息,我也去试一下!

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槐乡
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  发帖心情 Post By:2011/9/26 21:32:00 [只看该作者]

感谢共同大姐提供的信息!去尝尝。

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听我说
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  发帖心情 Post By:2011/9/26 22:11:00 [只看该作者]

有降低血压、血脂等功效!真的?我尝尝!

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共同
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  发帖心情 Post By:2011/9/26 22:26:00 [只看该作者]

资料来源:
http://base.51ttyy.com/food/vegetable/200611/44734.shtml天天营养网

http://zhongyi.yiwangtong.com/2/index.asp?id=29606中医中药
http://www.poptool.net/health/yingyang/04/7/102.html
http://tool.httpcn.com/Html/Yingyang/930958344.shtml
http://www.chinese-plant.com/vegetable/10-17/4143.htm中国植物科普网
http://www.foodmate.net/4images/5/2/8124.html伙伴网

 


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  发帖心情 Post By:2011/9/26 23:27:00 [只看该作者]

谢谢张永柱、槐乡、听我说朋友关注!

 

好东西要大家分享哦!尝尝吧!


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  发帖心情 Post By:2011/9/26 23:29:00 [只看该作者]

图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看   
凉薯

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海喜
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  发帖心情 Post By:2011/9/26 23:33:00 [只看该作者]

 

我们家没卖凉薯的,我想吃,等推荐乡下的朋友种植些。


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轻舟
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.报到  发帖心情 Post By:2011/9/27 6:50:00 [只看该作者]

“我们家没卖凉薯的”

有别名吗?



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小童话
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  发帖心情 Post By:2011/9/27 7:40:00 [只看该作者]

瞅着图,我们叫土瓜,或地瓜,

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