主题：[转帖]食醋养生

食醋养生：

 

　　现代医学认为,食醋有以下方面的作用：

　　1、消除疲劳；

　　2、调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定；

 

   3、帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收；

　　4、抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成；

　　5、具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干

 

菌、嗜盐菌等；

　　6、增强肝脏机能,促进新陈代谢；

　　7、扩张血管,有利于降低血压,防止心血管疾病的发生；

　　8、增强肾脏功能,有利尿作用,并能降低尿糖含量；

　　9、可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖和蛋白质的代谢,可防

 

治肥胖；

　　10、食醋中还含有抗癌物质。

醋可是好东西，我们家常备醋泡大蒜，不仅炒菜味道好，吃饺子包子面条少不了，更有利于杀菌，增进健康。这不，听专家介绍，每晚泡脚添加一汤勺食醋，还可以软化角质层，保护脚后跟不干裂。

 

谢谢么版介绍！

我是干燥皮肤，每天用醋洗脚，还真不裂脚后跟呢。

 

每天还要适当的吃点醋制品好，谢谢么版介绍！

     我怎么不爱吃醋？怕酸，平时吃饺子、包子、拌菜不得不放一点点。不知我是什么体质，从小就不爱吃酸东西，什么酸枣面、山楂、后来什么酸奶、醪糟、酸菜一定不要太酸、...只要是酸的都不爱吃。就爱吃甜食，什么点心呀、橘子柚子等水果要吃高糖分的（虽然吃的不多）、西红柿没糖根本咽不下去，上次我发的“蓝莓山药”就是因为山药加了糖、蓝莓是甜的才吃。要不共同姐做的山楂酱帖子我没跟，看着诱人山楂酱我直冒酸水，不知人家怎么吃进去的。我也知道多吃糖不好，尽量管住自己少吃。没办法酸的只要吃多一点儿（如菠萝），就反酸水，倒牙。就连偏酸点儿的饮料喝多点儿都能哇哇吐了，从不喝红酒，喝了反酸。更不敢喝“酸梅汤”，还不吐死啦。吃甜的啥事没有。我经常化验血糖，还没超标。朋友们：你们有这样的吗？是不是糖尿病在窥视着我呢？

 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

我觉得你是酸性体质，是不是吃肉多于吃蔬菜和水果呀？

 

我经常化验血糖，还没超标。朋友们：你们有这样的吗？是不是糖尿病在窥视着我呢？

 

 

吃糖份多的食品不见得是糖尿病在窥视，我一辈子就爱吃甜食，每次体检血糖都不高，但，体型在发胖，我个不高，体重140斤了，。

 

以后少吃点甜食估计还会瘦一点吧。

山丹丹，你测的血糖值是餐前的，还是餐后的？如果不是餐后的，以后你测测餐后两小时的血糖看看如何。

海喜，看照片咱两个子差不多，我120斤，你需要减重了。体重超标，对膝关节，心脏健康都没有好处。

有一个检测体重是否合适的计算公式：身高的平方除以体重，得数女性要小于24（有的说小于23）。你算算。

      奥...，知道了。谢谢开心姐！我以后尽量去吃一些吧。说实在的“梅”类食品从来与我无缘，即使偶尔买一次，也是因为图片太诱人了，打开尝一下，经常是吃半口（或吐或咽）剩下的能搁半年，最后扔了。真不懂超市里那些女孩子怎么能消费那么多酸食品的。更不懂我怎么这样。