中国知青网生活 专栏生活百科 → 【原创】谈谈老年人的“老有所乐”与“养生之道”


  共有1251人关注过本帖树形打印复制链接

主题:【原创】谈谈老年人的“老有所乐”与“养生之道”

帅哥哟,离线,有人找我吗?
天山雄鹰
  1楼 博客 | QQ | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:五星会员 帖子:5100 积分:30523 威望:0 精华:42 注册:2011/8/30 13:31:00
【原创】谈谈老年人的“老有所乐”与“养生之道”  发帖心情 Post By:2012/4/25 14:15:00 [只看该作者]

   老年人空闲时间多了,要学会闲中快乐生活。老年人忙碌了半辈子,突然停下来,往往会感觉寂寞,无法快乐。其实闲乐之道很多:“采菊东篱下,悠然见南山”,这是陶渊明的退隐之乐;“看花饮美酒,听鸟临晴川”,这是李白的酒乐;“无丝竹之乱耳,无案牍之劳形”,这是刘禹锡的静乐;“独驾一舟千里去,心与长天共渺”,这是北宋词人秦少游的游乐;“闲坐小窗读《周易》,不知春去已多时”,这是许多古人的读书之乐。

   老年人退休后,应融入社会。每天到附近的公园里做做健身操,去老年文艺队展展歌喉,跳舞,在家听听音乐、玩电脑;玩玩盆栽花草,写书法,都可以使自己自得其乐。

   闲有闲的乐,忙有忙的乐。许多老年朋友虽年过花甲,但身体还健朗,不甘空闲,找些力所能及之事做。

   老年人自得其乐,还有一点很重要,就是要相信“儿孙自有儿孙福”。常有些老人不放心小辈,生活上包揽得太多,习惯上看不顺眼,观念上常有碰撞,搞得自己又苦又累。其实,我们几十年来,为子女做得够多的了。现在,非帮不可的再帮帮,其它,让他们自强吧!让自己过上一段快乐些的晚年生活,去享受人生的乐趣。

   除此之外,老年人还要颐养。颐养,即保养,随着社会的发展和人民生活水平的不断提高,颐养不仅是老人晚年的良好心愿,也是社会敬老的应有氛围。

   颐养重在心养。古人所说的“大德必得其寿”,就是指颐养须在道德修养上多下功夫。

   著名经济学家、百岁寿星马寅初认为:光明的信仰,钢铁的意志,大海的胸襟是一个人的生命基调。马寅初能走过一个世纪,是和他“胸襟坦白,荣辱不惊”这种心养分不开的。

   国画大师104岁的朱屺瞻的长寿秘诀是豁达大度。金钱、名利和权力都被视作浮云,从来不受名缰利索的束缚,因此,他活得轻松而又潇洒。他的画室名为“梅花草堂”,就是要以梅花那种“俏也不争春,只把春来报”的高洁之志来勉励自己。他遇事想得开,凡事看得透,这种心养的功夫使他获得了“现代画家老寿星”的桂冠。

   颐养就要怡养。所谓怡养,即怡情悦性之意,谓使心情舒畅,悦乐。百岁民族英雄张学良的前半生驰骋疆场,晚年时颇注重颐养之道。他居住台湾,倾心养兰 ,借高洁的兰花来表达他的节操。

   综上所述,老年人的“老有所乐”与“养生之道”二者是相辅相成的,缺一不可。只有重视养生、践行养生,才能保证“老有所乐”,才能保证一个健康的体魄来安享晚年之乐,有利于社会的安定和谐,有利于余热的发挥。


[本帖被加为精华]
 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
共同
  2楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:六星会员 帖子:38804 积分:198646 威望:0 精华:37 注册:2009/3/12 15:02:00
  发帖心情 Post By:2012/4/25 22:33:00 [只看该作者]

光明的信仰,钢铁的意志,大海的胸襟是一个人的生命基调。

 回到顶部
帅哥哟,离线,有人找我吗?
小么丁
  3楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信 荣誉版主
等级:六星会员 帖子:72963 积分:376606 威望:0 精华:25 注册:2008/12/13 23:48:00
  发帖心情 Post By:2012/4/26 6:21:00 [只看该作者]

以下是引用共同在2012-4-25 22:33:00的发言:
  光明的信仰,钢铁的意志,大海的胸襟是一个人的生命基调。

 

    同感


 回到顶部
帅哥哟,离线,有人找我吗?
轻舟
  4楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:六星会员 帖子:29871 积分:156737 威望:0 精华:25 注册:2008/10/20 14:14:00
  发帖心情 Post By:2012/4/26 6:33:00 [只看该作者]

好文!


width="80%">size="3" face="宋体">欢迎到《生活百科》做客

 回到顶部
帅哥哟,离线,有人找我吗?
阿婉
  5楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:四星会员 帖子:692 积分:3901 威望:0 精华:2 注册:2008/7/6 9:23:00
  发帖心情 Post By:2012/4/26 8:42:00 [只看该作者]

图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看祝福每一个老知青退休后有一个图片点击可在新窗口打开查看

好心态  !  好身体!图片点击可在新窗口打开查看活得有质量!

 


 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
海喜
  6楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:版主 帖子:12431 积分:65273 威望:0 精华:9 注册:2009/1/26 16:32:00
  发帖心情 Post By:2012/4/26 16:48:00 [只看该作者]

老年人退休后,应融入社会。每天到附近的公园里做做健身操,去老年文艺队展展歌喉,跳舞,在家听听音乐、玩电脑;玩玩盆栽花草,写书法,都可以使自己自得其乐。

   闲有闲的乐,忙有忙的乐。许多老年朋友虽年过花甲,但身体还健朗,不甘空闲,找些力所能及之事做

 

说的好!不敢空闲!找些力所能及的事做!



欢迎您到《生活百科》做客!

 回到顶部