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主题:吃鱼鳞可以预防心脏病

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散淡山人
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吃鱼鳞可以预防心脏病  发帖心情 Post By:2012/6/10 6:06:00 [只看该作者]

 吃鱼时刮鱼鳞是件平常事,实际上,鱼鳞的营养价值很高,它含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸和多种矿物质,尤以钙、磷含量高,是特殊的保健品,能起到延缓脑细胞衰老、减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。

  想吃鱼鳞,不妨自己动手做一道“鱼鳞冻”,具体做法是:把鱼鳞用清水漂洗沥干,放进高压锅内,加入适量的醋,以去掉鱼鳞的腥味。每500克鱼鳞加800克水,用大火煮10分钟,再改小火煮20分钟。煮到鱼鳞变白、卷曲,汤呈糊状,打开锅将鳞片及杂渣捞出,液体倒入容器中,静止冷凝成胶冻状,放入冰箱内储存口感会更加细腻。


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轻舟
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  发帖心情 Post By:2012/6/10 6:38:00 [只看该作者]

做法方便,作用明显!
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width="80%">size="3" face="宋体">欢迎到《生活百科》做客

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海喜
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  发帖心情 Post By:2012/6/10 15:16:00 [只看该作者]

以下是引用轻舟在2012-6-10 6:38:00的发言:
做法方便,作用明显!

好是好,我就是不爱吃。



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散淡山人
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  发帖心情 Post By:2012/6/10 17:00:00 [只看该作者]

其实,就是皮冻,用油泼辣子、醋、糖、盐一拌,挺好吃的。

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九月菊
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  发帖心情 Post By:2012/6/10 19:11:00 [只看该作者]

好吃!

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海喜
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  发帖心情 Post By:2012/6/11 20:08:00 [只看该作者]

以下是引用九月菊在2012-6-10 19:11:00的发言:
好吃!

九月菊妹是生活能手!



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